Здоров’я Ашваганда Озима вишня зменшує стрес і допомагає схуднути - PressFrom - Канада
Емілі Скай набрала 46 фунтів. Під час вагітності каже, що її фітнес "не пішов планувати"
Він повинен забезпечити спокійний сон, заспокоїти нерви, допомогти схуднути та зміцнити імунітет: Ашваганда, секрет аюрведичного цілющого мистецтва.
Що таке Ашваганда?
Ашваганда - або також озима вишня - це рослина, цілющі сили якої використовувались ще в Стародавньому Єгипті, і зараз вона вважається однією з найважливіших лікарських трав в аюрведичній медицині. Рослина походить з того ж сімейства, що і рослини томатів, і походить з Північної Африки. Навіть сьогодні його все ще можна зустріти в сухих районах - найчастіше в Індії, Пакистані та Афганістані. Ашваганда в перекладі з санскриту означає «запах коня». Однак це не описує їх фактичний запах, а символізує їх енергетичні та вітамінізуючі властивості, які повинні нагадувати про силу жеребця. Ашваганда також відома в німецькій мові під назвою соняниця або зимова вишня, але її також часто називають індійським женьшенем. Як їх листя, так і корінь і кора кореня переробляються в лікарські засоби в аюверській медицині.
Ця історія матері-дочки до і після втрати ваги зігріє ваше серце
Алексіс Егглтон та її мама "Мама Шеллі" роблять систему приятелів на крок далі. Дует "мама-дочка" перетворив втрату ваги на цікавий досвід. За справжнім сценарієм "як мати, як дочка", дует має схожий смак у вправах (почекайте, поки ви побачите своїх улюблених!). . . і в закусках, і у фітнес-трекерах, і навіть у тому, як вони говорять! Вони приписують свою подорож ваговикам за те, що вони подолали розрив між поколіннями та географічними показниками, а також емоційно зблизили їх разом із покращенням здоров’я.