ЗДОРОВ’Я Після років надмірної ваги і ненавидіння свого; жир; Я; м прощаюся зі своїм старим; Дріт

Конфіденційність та файли cookie

Цей сайт використовує файли cookie. Продовжуючи, ви погоджуєтесь на їх використання. Дізнайтеся більше, зокрема, як керувати файлами cookie.

здоров

Прожившись більшу частину свого життя і повільно, але неухильно зростаючи, я прокинувся одного дня восени 2014 року і вирішив, що цього достатньо. Я вже писав про цю подорож раніше, але це був такий величезний спосіб зміни способу життя. Почалося з основ; відстеження калорій, а потім перехід до рутинних тренувань. Я був надто товстим, щоб по-справжньому бігти, але приєднався до місцевої YMCA і почав ходити щовечора. Я втратив основну масу ваги з осені 2014 року до початку весни 2015 року.

На той момент я почав заводити друзів через фітнес-групу Reddit, і вони підбадьорювали мене і несли відповідальність. Один з них жив поруч зі мною, і ми почали разом гонятись, і я зловив бігу, що біжить. І ось ми тут. Я провів 7 марафонів, 1 ультра і щойно пройшов кваліфікацію на Бостонський марафон 2021 року.

Подорож не завжди була гладкою, але, як ви знаєте, так воно і відбувається. Я хотів би, щоб хтось сказав мені на початку цього, що схуднення - це вибір КОЖНОГО. ОДИНОВИЙ. ДЕНЬ. І це ніколи не зникає. Навіть зараз я щодня відстежую і роблю дурний вибір, як подорож на велосипеді взимку в Чикаго, як спосіб утримання. Більшість із тих, хто в моєму житті ніколи не знав мене, коли я був товстим, і роблю безглузді коментарі про своє тіло та спосіб життя, і я завжди швидко зазначаю, що я заробив це.