Здоров’я Вині Бесіди Підвищення обміну речовин із Шульманом - Коко; Cowe
Вперше мене познайомив з Джої Шульманом 5 років тому мій добрий друг Мо. У той час я вкрай потребував вказівок щодо свого харчування, і мені потрібен був хтось, хто міг би навчити мене основам здорового, нормального харчування.
Швидко вперед 5 років, і зараз Джоуі є власницею власної клініки для схуднення, вона є постійною персоною ЗМІ на City-TV та автором кількох книг-бестселерів. У своїй останній “Дієті, що сприяє метаболізму” Джой ділиться своїми секретами, як нарешті схуднути на все життя.
Слідкуйте за нашим майбутнім конкурсом з Джої, де ви отримаєте шанс виграти її нову книгу!
Інтерв’ю з Джої Шульманом, зареєстрованим дієтологом
- Чому ваш метаболізм так важливий?
Ваш метаболізм - це ваш “двигун”, який допомагає ефективно використовувати вашу їжу як паливо. Якщо ваш метаболічний двигун сповільнюється (через стрес, втома, неправильний режим харчування, відсутність активності, вік, дієти йо-йо і т.д.), швидше за все, ви, швидше за все, наберете вагу в небажаних місцях. Хороша новина - ваш метаболізм є гнучким і може бути змінений у будь-якому віці.
- Джої, я займаюся всім своїм життям, чому деяким людям важче схуднути і утримати це?
Втрата ваги вимагає належної інформації та реалізації. Багато людей схильні до йо-йо дієти, оскільки емоції та їжа пов’язані. Наприклад, стресові, втомлені, нудні, самотні - ми їмо! Я сам любитель емоцій - але, якщо хочете, я знаю «правила гри». Я також знаю, що схуднення - це набагато більше, ніж гра в математику - мова йде не лише про підрахунок калорій. Терміни харчування, якість їжі - це все має значення.