Зелена кава Останні втрати ваги та примха модного діабету чи суперпродукти Новини способу життя, The Indian Express
Дослідження показали, що споживання кофеїну з кофеїном може призвести до певного зменшення довгострокового збільшення ваги, ефект, який, ймовірно, буде обумовлений відомими термогенними ефектами споживання кофеїну, а також ефектами GCE.
- Автор: Lifestyle Desk | Нью-Делі |
- 5 жовтня 2019 р., 20:23:18
Зелена кава відноситься до несмажених кавових зерен, що мають м’який аромат. За ароматом вони сильно відрізняються від смажених кавових напоїв. Зелена кава є, в кращому випадку, серед багатьох нових продуктів, що мають особливі оздоровчі властивості і можуть бути корисними лише як частина загального плану здорового харчування та фізичних вправ.
Також було доведено, що споживання зеленої кави змінює кількість глікемічних маркерів у дорослих людей. Подібним чином, інші дослідження показали, що споживання кофеїну з кофеїном може призвести до певного зменшення довгострокового збільшення ваги, ефект, який, ймовірно, буде обумовлений відомими термогенними ефектами споживання кофеїну, а також ефектом екстракту зеленої кави (GCE ) та інші фармакологічно активні речовини, присутні в каві.
Також передбачається, що GCE змінює секрецію гормонів та толерантність до глюкози у людей. Існують також докази того, що деякі дієтичні феноли, включаючи GCE, можуть змінювати засвоєння глюкози кишечником різними способами. Ця діяльність може стати основою для пояснення її впливу на масу тіла.
«Екстракт зеленої кави (GCE) був представлений як найбагатше джерело хлорогенової кислоти, і більшість наслідків GCE для схуднення пропонується пов’язати із вмістом хлорогенової кислоти. Це дійсно працює на схуднення, але нехай це буде частиною денного плану харчування, обмежуючи його 2 чашками на день. Це може призвести до втрати ваги, однак інші зміни способу життя не можна ігнорувати. Віддавайте перевагу ранку або денному часу, оскільки вміст кофеїну може не давати вам спати, діючи насторожено. Якщо ви не особливо на це дивитесь », - говорить доктор Теджал Латія, консультант ендокринолога лікарні Хіранандані, Ваші.