Зелені кавові зерна для схуднення (добавки, схуднення, кілограми, тренування) - Дієта та вага

Хтось використовує зелені кавові зерна, щоб допомогти вам схуднути? Останнім часом я чув про них щось хороше. Просто цікаво, чи це лише чергові «чудодійні» таблетки, чи, можливо, є якась правда у твердженнях. Якщо ви їх використовували, будь ласка, вкажіть марку, дозування та як довго ви пробували. Очевидно, я думав про те, щоб використовувати їх разом із моїми поточними тренуваннями в спортзалі, щоб скинути кілька зайвих кілограмів. Спасибі.

кавові

Мені подобається час від часу випивати чашку гарячого зеленого чаю з м’ятою або лимоном. Я чув, що зелений чай допомагає людям, які займаються спортом, спалювати більше жиру. Те, як я на це дивлюсь: не можу нашкодити, може допомогти. Особисто я набагато краще сколюю чашку гарячого чаю, ніж приймаю таблетки зеленого чаю.

Але я погоджуюсь з іншим плакатом, що зелений чай (у будь-якій формі) не є чудодійним засобом для схуднення. Якщо ви хочете зняти вагу - вам потрібна стара старомодна дієта та фізичні вправи.

Я не приймав би це, тому що сполука може підвищувати гомоцистеїн.

Тож, можливо, смажити його та знижувати рівень смаженої кави - це добре і не погано.

Просто скоротіть на 200-500 калорій більше від споживання.
Ви можете скоротити калорії наполовину під час їжі та наполовину під час фізичних вправ.