Зелений чай і схуднення - Fitbit Community
Степан1227
- Позначити як новий
- Закладка
- Підпишіться
- Постійне посилання
- Друк
- Надіслати електронний лист другові
- Повідомте про цю публікацію
З моменту відмови від кави та переходу на високоякісний зелений чай - приблизно від 4 до 6 чашок на день - я втратив близько 4 фунтів за 4 тижні. Звичайно, я також займався більше регулярно, але я вважаю, що зелений чай насправді частково відповідав за мою втрату ваги. Зараз я важу 5 фунтів "150 фунтів. Я впевнений, що дослідження правильне - зелений чай допомагає спалювати жир. Зараз моє травлення також набагато краще - кава іноді справді спричиняє проблеми. Нарешті, у мене більше сил після перехід на нижчий рівень кофеїну, зеленого чаю, і не маю високих частот і збоїв, які я відчуваю з кавою. О, я зараз теж сплю краще! Є різні хороші марки, і зелений чай дуже освіжає крижаним.
Не дозволяйте тому, що ви не можете робити, заважати тому, що ви можете робити. - Джон Вуден, легендарний тренер UCLA
Accepting Solutions - це ваш спосіб передати своє рішення іншим та покращити досвід роботи з Fitbit. Подивіться тут, щоб отримати додаткову допомогу Fitbit.
- Позначити як новий
- Закладка
- Підпишіться
- Постійне посилання
- Друк
- Надіслати електронний лист другові
- Повідомте про цю публікацію
nathan_eldridge
- Позначити як новий
- Закладка
- Підпишіться
- Постійне посилання
- Друк
- Надіслати електронний лист другові
- Повідомте про цю публікацію
Це все відбувається від величезного кавоварки, тому це не думка, а лише факт.
На додаток до більш екстремальних максимумів і мінімумів кави кофеїн, він також набагато зневоднює, ніж чай, особливо зелений чай. Основною причиною погіршення самопочуття у американців є проста дегідратація, яку так легко виправити. Стільки разів ми відчуваємо спрагу і захоплюємо щось не дуже корисне для нас - газовану воду, каву, високофруктозний сік тощо - замість того, щоб правильно зволожувати. Вражаюче, скільки проблем зі здоров'ям ви можете вирішити, виключивши газовані напої, перейшовши з кави на зелений чай і в цілому вживаючи більше води.