Зелений чай корисний чай для здоров’я серця

Нові дослідження показують, що регулярне вживання чаю може допомогти зменшити ризик серцевих захворювань та інсульту.

здоров

  • Згідно з новим дослідженням, опублікованим у Європейському журналі превентивної кардіології, чай може допомогти зменшити ризик серцевих захворювань та інсульту.
  • Дослідники виявили, що вживання чаю - особливо зеленого чаю - три і більше разів на тиждень може суттєво покращити загальне здоров’я серця завдяки певному типу антиоксидантів.

Хоча кава, як правило, отримує всю любов - особливо серед спортсменів, - любителі чаю знають свій улюблений спосіб кофеїнувати та розігрівати тану корисних речовин для здоров’я. Це не тільки може допомогти активізувати роботу мозку, але, згідно з новими дослідженнями з Китаю, це також може допомогти захистити ваше серце.

У дослідженні, опублікованому в Європейському журналі превентивної кардіології, дослідники вивчили дані понад 100 000 учасників проекту China-PAR, який мав на меті передбачити фактори ризику атеросклеротичних серцево-судинних захворювань, у яких в анамнезі не було серцевого нападу, інсульту, або рак. Учасники були розділені на дві групи: ті, хто пив чай ​​три або більше разів на тиждень, і ті, хто пив чай ​​менше трьох разів на тиждень.

Після періоду спостереження в середньому сім років дослідники виявили, що ті, хто регулярно вживав чай, мали поліпшення здоров’я серця в порівнянні з тими, хто цього не робив. Зокрема, вони мали на 20 відсотків менше шансів страждати від серцевих захворювань чи інсульту, на 22 відсотки рідше помирали від серцевих захворювань чи інсульту та на 15 відсотків рідше помирали від інших проблем зі здоров’ям.

Після початкового періоду спостереження дослідники провели повторну перевірку з учасниками через п’ять років і виявили, що зв’язок між чаєм і здоров’ям серця був ще сильнішим: регулярні споживачі чаю частіше страждають на серцеві захворювання чи інсульт на 39 відсотків, 56 відсотків менше шансів померти від серцевих захворювань чи інсульту та 29 відсотків рідше помирати від інших проблем зі здоров’ям.

То чому ж чай так корисний для вашого коту? За словами провідного автора дослідження Синьяна Вана, доктора філософії (c), кафедри епідеміології Китайської академії медичних наук та Медичного коледжу Пекінського союзу, чай є багатим джерелом поліфенолів. Поліфеноли, за його словами «Бігунський світ», є антиоксидантом, який, як було показано, знімає запалення та покращує роботу клітин у серці та судинах. Це, в свою чергу, може запобігти захворюванню серця та інсульту.