ЗЕЛЕНИЙ (найкращий вибір) Консультативна служба щодо здорового харчування

Здоровий вибір

• Починаємо
• Рекомендації щодо здорового вибору
  • Світлофорна система
    • ЗЕЛЕНИЙ
    • ЯНТАР
    • ЧЕРВОНИЙ
  • Робочі місця
  • Лікарні та медичні послуги
  • Університети, TAFE та коледжі
  • Спорт та відпочинок, парки
• Пріоритети та прості зміни
• FoodChecker: Оцінка меню, торгових закладів, продуктів та рецептів
• Навчання/Наставництво
• Тематичні дослідження
• Сприяння здоровому вибору
• Робота з організаторами харчування та самообслуговуванням
• Робота з точками харчування
• Здоровий торговий автомат
• Організаційна політика та контракти з постачальниками
• Часті запитання

Останні новини

Новий БЕЗКОШТОВНИЙ буклет із 150+ ЗЕЛЕНИХ рецептів

Нові ресурси для послуг дошкільного віку!

FoodChecker

За допомогою FoodChecker ви можете оцінити меню роздрібних торгових точок, кейтеринг та торгові автомати, PLUS класифікувати окремі рецепти та продукти та знайти більш здорові ЗЕЛЕНИЙ та ЯНТАРИЙ варіанти.

Онлайн навчання

Дізнайтеся більше про рекомендації щодо здорового вибору для вашого харчового бізнесу разом із нашим БЕЗКОШТОВНЕ онлайн навчання.

Вказівки щодо здорового вибору класифікують продукти та напої ЗЕЛЕНИМ, ЯНТАРНИМ або ЧЕРВОНИМ на основі їх харчової цінності.

Їжа та напої в категорії ЗЕЛЕНИЙ (найкращий вибір) - це найздоровіший вибір.

Зазвичай це:

• хороші джерела важливих поживних речовин
• менше насичених жирів, доданого цукру та/або солі
• менше енергії (кілоджоулі)
• з більшим вмістом клітковини.

ЗЕЛЕНІ продукти та напої базуються на п’яти групах продуктів харчування в Австралійському довіднику здорового харчування:

• зернові (зернові) продукти, переважно цільнозернові та/або високосортні зернові волокна
• овочі і бобові/квасоля
• фрукти
• молоко, йогурт, сир та/або їх альтернативи, переважно знежирені
• нежирне м’ясо та птиця, риба, яйця, тофу, горіхи та насіння та бобові/квасоля

---