Згнивання зубів 4 Дивовижні винні - лист
Ви вже знаєте, що цукерки та печиво шкідливі для ваших зубів (крім усього іншого), але те, що ви, можливо, не усвідомлюєте, це те, що навіть деякі улюблені страви теж не корисні для них. Якщо ви хочете зберегти свої перламутрові білі на все життя, пам’ятайте про деякі небезпеки, які підстерігають їжу.
Ми виклали чотири продукти, які, напевно, не підозрюєте, що мучать ваші зуби, і що з цим робити.
Ці чотири продукти та напої можуть руйнувати зуби:
1. Дієтичні безалкогольні та спортивні напої.
Дослідники з університету Мельбурна в Австралії перевірили вплив ряду напоїв, що не містять цукру і підсолоджують цукор, на зубну емаль. Їх висновки: Шокуюче, обидва види напоїв спричиняють значне пом’якшення (від 30 до 40 відсотків) зубної емалі. Хоча цукор завдає великої шкоди, лимонна та фосфорна кислоти містяться в напоях та продуктах харчування без цукру.
Засіб: Перевірте етикетки інгредієнтів на продуктах без цукру, щоб визначити, чи містять вони ерозійні емаллю кислоти. Якщо так, використовуйте їх економно. Для гідратації перейдіть до старої резервної води, переважно фторованої, яка може допомогти зменшити карієс.
2. Ізюм.
Солодкий, як цукерка, і такий же смертельний для зубів. Ізюм та інші сухофрукти містять багато цукру, але, що ще гірше, вони також липкі, тому вони можуть чіплятися за зуби довше, ніж багато інших продуктів, за даними Американської стоматологічної асоціації. Можливо, настав час трохи відступити від зернових батончиків.