Жанін Д.
Сім років тому, коли я досяг свого середини 30-х років, вага справді почав накопичуватися. Минулої весни, крім зайвої ваги, я зазнав напруги через напружений графік роботи та боротьбу з втратою двох бабусь і дідусів та слабким здоров'ям моєї мами. Це все засніжило і привело мене до найнижчої точки мого життя. Тож, коли я побачив, що підхід до дієти Кріпалу: інтегративна програма зниження ваги розпочалася у день народження, я вирішив, що це ідеальний подарунок, який я можу зробити собі.
Я займався йогою і пробував всілякі дієти, з різним успіхом. Але я ніколи не був у реколекційному центрі, і нервував: чи не був би я найбільшою жінкою в кімнаті? Чи відчував би я себе останньою дитиною, яку вибрали на дитячому майданчику? Але я сказав собі: «Розслабся. Просто поїдьте і подивіться, як це ". Після цього моє серце було по-справжньому відкритим, і коли я потрапив туди, це було так легко. Усі так раділи і випромінювали почуття спокою. Вже так давно я не відчував нічого подібного, і я відразу почувався в безпеці. З великим полегшенням я виявив, що програма була не всі серйозною, але наповнена легкими моментами та справді співчутливими людьми. Я закінчив ділитися речами з групою, про яку ніколи не думав.