Желатин - його численні переваги (з особистим досвідом) та способи споживання живого хрусткого життя

Справжній. Не оброблений. Природний.

Сторінки

  • Додому
  • Моя палео комора
  • Ресурси
  • Рецепти
  • Природний спосіб життя
  • Архів
  • Купуйте Amazon
  • Застереження/розкриття інформації
  • Зв'язок
  • Про

29 травня 2013 р

Желатин: його багато переваг (з особистим досвідом) та способи споживання

Минулого тижня я трохи відійшов від шляху. Більшість тижнів я їжу, мабуть, 100% справжню їжу. Якщо ви цього не зробите, жодного судження. Це просто працює для мене. Я також зазвичай їжу близько 90-95% палео. Я насправді не звертаю уваги на точний відсоток, я просто знаю, що я їжу деякі продукти, що не належать до палео, коли я їх хочу, і в кінцевому підсумку це рідкість. Отже, щодо виходу з колії. це зробить несподіваний стрес у поєднанні з неготовністю. Буває. Я випив занадто багато латте Starbucks. Я з'їв курячий самородок Chick-fil-A та малька. Так, один. По одному з кожного. Я вкрав їх у дитини. Не хвилюйся, це була не випадкова дитина. І я навіть не дуже люблю Chick-fil-A так сильно. Ймовірно, не слід говорити це вголос.

Плюс я їв чіпси з цікавими інгредієнтами, особливо враховуючи, що це були лише чіпси "сіль і перець". І нарешті, я споживав MSG (глутамат натрію) у кількох продуктах (включаючи самородок, якого я не розумів).

Якщо ви не знали, наггетси Chick-fil-A наповнені глютеном, MSG та всілякими речами, яких не повинно бути в курячих нагетсах. Замість цього перевірте рецепт домашньої людини.

численні

Я вирішив споживати ці продукти, які зазвичай не споживаю. Я не відчуваю себе винним. Я не вірю в почуття провини за споживання їжі, незалежно від того, що ви їсте. Коли це трапляється, я вчуся на цьому і рухаюся далі. Для мене, щоб я почувався якнайкраще, їхати так далеко від колії - це не гарна ідея. У мене вибухнула шкіра, травлення страждало, і я почувався дуже благ. Просто бла. А потім було моє коліно. У мене було погане коліно (можливо, артрит, оскільки він протікає в сім'ї), скільки я себе пам'ятаю - поки я не пішов на палео. При палео болю не було. Цього тижня він повернувся з помстою.

Після кількох днів я повернувся на правильний шлях, але наслідки того, що я з’їв, були очевидними. Я (можливо) сподівався, що зможу споживати молочні продукти та глютен знову без проблем. Я вперта. І добре, я хочу бути нормальним і не бути настільки суворим стосовно того, що я їжу. Але я не можу. Щоб почуватись якнайкраще, я не можу.

Я повернувся додому - після несподіваної відсутності протягом декількох днів - і з’їв кілька моїх клейких закусок (зроблених з желатином). Так, я їжу фруктові клейкі закуски. Я дорослий, без дітей, їм фруктові закуски. У мене немає сорому. Незабаром після того, як з’їв ці смачні клейкі закуски, у мене в коліні було добре. Ніякої брехні. Більше немає болю. Ось чому я хотів би розширити цей пост, де я писав про желатин - на той випадок, якщо ви не переконаєтесь у перевагах споживання желатину (у вигляді бульйону чи гумової закуски).

Переваги желатину (включаючи мій досвід)
1. Міцне волосся та нігті: Містить кератин, що сприяє поліпшенню міцності та росту нігтів та волосся.

Моє волосся стало шалено густим. Божевільний, кажу вам. Моє волосся завжди було досить рідким. Однак останнім часом мені потрібно вдвічі більше часу, щоб висушити і укласти волосся. Можливо, це лише моя фантазія, але я думаю, що моє волосся густіше з моменту споживання желатину. Мій міцність і ріст нігтів також покращився. У мене нігті легко ламалися, і тепер я не міг їх відгризти, якщо спробував. Я просто спробував. Не можу цього зробити. Серйозно, однак, моє волосся та нігті суттєво покращились після споживання желатину протягом останніх 8 місяців (частіше за останні 3-4 місяці та коли я спостерігав більшість змін).

2. Підтримує утворення колагену: З високим вмістом амінокислоти гліцину, компонента колагену, який покращує еластичність шкіри, роблячи її більш гладкою з меншою кількістю зморшок і розтяжок.

Я впевнений, ви чули про людей, які вводять обличчя колагеном, щоб розгладити зморшки. А може, ви навіть це зробили. А може, ви купили дорогі колагенові креми. Я купив колагенову пудру для обличчя (хоча ніколи не використовував її) в Японії, де колаген пропагують, продають та споживають регулярно. Але, вгадайте що? Колаген занадто великий, щоб його поглинала шкіра, тому ці дорогі колагенові креми не працюють. Поки я ще дещо молодий, у мене кілька зморшок повзуть туди-сюди. Найвизначніше, у мене завжди були "лінії хвилювання", як я їх називаю. Ви знаєте ці два рядки між очима. У мене вони є. Відтоді, як я споживаю желатин, вони значно зменшились. Потрібно просто повірити мені на слово - поки що (я шукатиму кілька фото).