Жертва обставин; Харчування - дієти відгодовують
- Ви забуваєте свій білковий коктейль, тому здаєтеся і просто їсте залишки торта з офісної вечірки.
- Запрошення на вечерю в останню хвилину засмучує вас, бо ви вже мали всі калорії, які збиралися з’їсти того дня.
- Ви проходите біля вашого улюбленого магазину морозива, і вони мають той незвичайний смак, який ви любите, і ви відчуваєте, що мали б отримати, хоча ви не голодні, бо не знаєте, коли вони знову з’являться.
Це все одно, що спуститися річкою на каное і підштовхнутися та перенаправити без власного весла. Яким би не був шлях струму, ви йдете. Ви не відповідаєте. Ви жертва.
Це схоже на те, як ти хочеш прожити своє життя?
Коли ви їсте з тонким розумом, ви ЗАВЖДИ відповідаєте. Ви не є жертвою нічого, нікого, ні будь-яких обставин.
Дозвольте мені проілюструвати, що роблять люди з «худим менталітетом» у вищезазначених ситуаціях:
1. Якщо худі люди забувають про свій обід (це не був би протеїновий коктейль!), Він або вона все одно добре б подбали про їхній голод. Вони не просто штовхають випадкові залишки. Вони не кажуть: "Ну, зараз я не можу скласти план дієти сьогодні, тому я міг би просто погано їсти сьогодні, а потім почати завтра". (Чи подібне мислення звучить звично?)
2. Якщо худі менталітети людей в останню хвилину запрошують на вечерю, і вони хочуть піти, їдуть, голодні чи ні! Вони не бояться сидіти за столом з їжею, тому що якщо вони зголодніють, вони щось з'їдять, а якщо вони не зголодніють, це не проблема, тому що вони знають, ЩО НЕ ПРИЯСНО їсти, коли не голодно.