Жінка ділиться своїми передвесільними порадами щодо схуднення та тренувань Express Digest
Новоспечена розповіла, як за 16 тижнів до дня свого весілля вона перетворилася з худої худорлявої на худорляву і підтягнуту.
38-річна Сара Вонг схудла з розміру 10-12 до підтягнутого розміру 8, вирізавши закуски, змінивши дієту та взявши на себе регулярні тренування - і втратила майже 2-е місце в процесі.
Сара, директор цифрової програми з Лондона, також помітила зміну в тому, що вона відчувала, і після підписання програми виявила, що більше не бореться з почуттям роздутості або млявості.
Розмовляючи з FEMAIL, вона сказала, що почувала себе в "найкращій формі у своєму житті", одягнувши весільну сукню перед тим, як зав'язати вузол із чоловіком Олександром.
38-річна Сара Вонг схудла з 10-12 до затонованого розміру 8, вирізавши закуски, змінивши дієту та взявши на себе регулярні тренувальні заняття за 16 тижнів до свого весілля
Сара сказала, що зусилля того варті, коли на своєму весіллі вона почувалась у найкращій формі у своєму житті
Вона сказала: "До мого перетворення я була маленькою," худенькою товстою азіаткою ", яка добре приховувала мою вагу. Я був втомленим, млявим і взагалі незадоволеним тим, що я почував у своєму одязі.
"Я одружився через чотири місяці, що дало мені чудову ціль для роботи, але загалом я просто хотів бути здоровішим і почуватися здоровішим".
Заручившись допомогою Ultimate Performance Fitness, Сара вирішила зробити собі реконструкцію способу життя, змінивши режим харчування та режим фітнесу.
Почала з заміни смаженої їжі на м’ясо та овочі, приготовані на пару.
Сара сказала, що вона пройшла шлях від того, що вона «худа-товста», ліва, худенька і підтягнута, права
"Я китайка і люблю азіатську кухню - локшину, смажену свинину, смажену качку", - сказала вона. «По суті, я їв усе, чого я прагнув у той час, і після більшості страв я відчував себе досить роздутим.