Жінка, яка не вживає тверду їжу, стверджує, що вона є "дієтологом" у Соціальному віснику
Ви коли-небудь відчували, що настільки голодні, що можете з’їсти власну вагу тіла в їжі? Одна жінка стверджує, що ніколи не відчуває цього бажання і віддає перевагу живильному смаку свіжого повітря, щоб утримати голод. Вона називає себе "алкоголіком", і це її історія.
Виступаючи
Ця 25-річна жінка з Міннеаполіса стверджує, що їй більше не потрібно їсти тверду їжу, щоб отримувати енергію. Натомість Аудра Ведмідь воліє отримувати свої поживні речовини з повітря, яким вона дихає, практикуючи диханство та прану.
Природна дієта
Аудра стверджує, що замість того, щоб їсти, щоб отримати поживні речовини, вона отримує їх просто перебуваючи на вулиці та роблячи дихальні вправи. Інфлюенсер соціальних мереж стверджує, що люди занадто зайняті, щоб навчитися приємно проводити час у своєму житті, і нам усім слід сповільнити темп, зробити паузу та дихати. "Прана" означає енергію, і Одрі не перша людина у світі, яка стверджує, що отримує своє від дихальних вправ. Є й інші дихальці, які також стверджують, що харчуються від того, щоб уникати їжі та краще дихати.
Природна дієта
Приносять здоров’я та щастя
Хоча більшість із нас може відчувати, що навіть пропуск одного-двох прийомів їжі може залишити нас усіх почуттями дуже «голодних», - каже Адра. Аудра відчуває, ніби її дієта приносить їй "стільки достатку, щастя та здоров'я". Зірка соціальних мереж практикуватиме своє дихання від однієї до трьох годин на день. Вона стверджує, що дотримуючись цих дихальних вправ, вона більше не відчуває потреби вживати тверду їжу, а натомість хоче або смузі, соки та чаї.
Instagram/AudraBear
Як працює прана
Аудра дала своє власне пояснення того, як прана та дихання можуть забезпечити їжу їжею. Диетолог стверджує, що прана - це ще одне слово для енергії, яка дає життєву силу, яка вливається у все. Аудра каже, що прана знаходиться в повітрі, яким ми дихаємо, і на сонці, тому вдихати повітря і перебувати на вулиці добре для неї та інших. Вона вважає, що прана - це потужна енергія, яка досить сильна, щоб "підживлювати і підтримувати нас як людей".
Як працює прана
Перенесення фокусу
Ведення способу життя у формі прани - це перенесення вашого фокусу з використання більш щільних джерел, таких як тверда їжа, для живлення вашого тіла до менш щільних джерел, таких як енергія. Аудра пояснює, що прихильники алкоголізму повинні пам’ятати, що їжа непогана, і ви можете із задоволенням її їсти, якщо хочете. Дихальні ритуали Одри бачили, як вона в основному замінює вживання їжі будь-якого виду для дихання в повітрі та вживання великої кількості смузі та чаю.
Instagram/AudraBear
Особливі випадки
Аудра не стверджує, що ніколи не їсть тверду їжу як частину свого раціону. Однак сьогодні вона розглядає вживання твердих речовин як привід для святкування. Вона уникає їсти тверді речовини у своєму повсякденному житті, але якщо вона виходить на спеціальну вечерю з друзями чи родиною, тоді їстиме їжу. Однак це рідкісні випадки, і більшість свого часу Аудра покладається на свої регулярні дихальні вправи та напої, які вона вживає для поживних речовин.
Instagram/AudraBear
Звідки походять поживні речовини
Незважаючи на те, що тверда їжа в основному виходить з меню для Адри, вона каже, що отримує багато поживних речовин з тієї кількості їжі, яку вона їсть. Найчастіше використовуваний інструмент Одри на кухні, здається, є її блендером, оскільки вона часто робить собі смузі. Їжа, що надходить у ці смузі, - це переважно фрукти та овочі. Вона каже, що може розраховувати на ці напої настільки, що одного разу загалом постила 97 днів, не маючи нічого, окрім своїх смузі, як їжу.
Звідки походять поживні речовини
Природний прискорювач енергії
Багато з нас можуть звернутися до кави, щоб дати нам поштовх, коли ми відчуваємо втому, але це не те, до чого Одра повинна звертатися. Вона каже, що сонце та її природне середовище є природними підсилювачами енергії, що зменшило її потребу у споживанні твердої їжі. З тих пір, як вона прийняла, що стала алкоголіком, Аудра каже, що зараз у своєму житті вона розслаблена, але також має більше енергії, ніж раніше. Покинувши тверду їжу для дихальних вправ та смузі, Аудра стверджує, що почувається здоровішою, ніж раніше.
Природний прискорювач енергії
Займає час
Аудра не рекомендує людям просто підбирати її дієту, не дізнавшись попередньо, як правильно дихати. Для дієти, яка так сильно покладається на вдихання повітря, якщо люди роблять це неправильно, вони можуть з працею адаптуватися до способу життя. Аудра не вважає, що спроби швидкого, обмеженого чи очищення є життєздатними для людей, які спочатку не вивчають правильні техніки дихання. З часом Адра відчуває, ніби люди можуть навчитися насолоджуватися праною за допомогою сонячних ванн, створення, заземлення, гри та проведення часу на природі.