Жінка, яка втратила 9-те за рік, кидає непотрібних приятелів і стає особистим тренером - LADbible

Для того, щоб надати вам найкращий досвід роботи з LADbible, ми використовуємо файли cookie для персоналізації вмісту, реклами та функцій соціальних мереж, які ви бачите. Ви можете натиснути нижче, якщо Ви раді, що ми продовжуємо це робити або бачимо додаткову інформацію. Ви завжди можете передумати згодом.

втратила

  • Новини
    • Великобританія
    • Світ
    • їжа
    • спорт
    • Австралія
    • політика
    • технології
  • Розваги
    • Знаменитості
    • Телебачення, трансляція та фільми
    • Музика
    • Ігри
  • Громада
    • Щоденні ледонси
    • Файли LAD
  • Відео
    • Погодьтеся не погодитись
    • Розрив

Останні

Нігелла Лоусон на Різдво не готуватиме індичку

Очікується, що з дня боксу більше частин Англії перенесуть на 4 рівень

Найпопулярніше

Вірусна картина вдівчих пінгвінів виграла фотопремію

Останнє оновлення В 17:37, Вівторок, листопад 12, 2019 GMT

Жінка, яка за рік втратила колосальних 57 кг (9-е місце), каже, що їй довелося відмовитись від негативних друзів, критикуючи її перетворення, і з тих пір стала особистим тренером, щоб допомагати іншим.

Ніколь Каперілья, 31 рік, зізнається, що вона буде робити `` поганий вибір їжі '', забираючи піцу, гамбургери та нездорову їжу, що призвело до того, що її вага підніметься до 120,6 кг (19-е) і побачить, як вона носить британський розмір 24.

Ніколь з штату Коннектикут, США, каже, що надмірна вага змусила її боротися фізично, емоційно та психічно, але їй все одно було важко змінити спосіб життя.

У 2017 році вона вирішила, що достатньо, і перенесла операцію, відому як `` гастректомія вертикального рукава '' (VSG), яка обмежує кількість їжі, видаляючи частину шлунка.

Лише через два тижні Ніколь почала займатися з вагами, ходити і змінила свій раціон. Вона докладала всіх зусиль, витрачаючи п'ять-шість днів на тиждень на фізичні вправи та замінюючи свою шкідливу їжу здоровою їжею, багатою білками, великою кількістю свіжих фруктів та овочів.

Ріком потому, у червні 2018 року, Ніколь важила здорових 63,5 кг (10-е місце) і вмістилася до британського розміру 8, який вона змогла зберегти.

Ніколь сказала: "Я з дитинства боролася зі своєю вагою, але позбулася. Лише до першої вагітності я набрала стільки ваги і не могла її схуднути. Я пробувала кожну дієту та доповнення до втратити його, і він не зрушився з місця.