Жінка втрачає 151 фунт за допомогою фізичних вправ та ваг
60-річна Лінді Селуччі пам’ятає точний момент, коли вирішила, що пора щось робити зі своєю вагою. Це був 2014 рік, і корінна жителька Торонто разом із трьома її подругами вирушила у подорож дівчат на східне узбережжя Канади.
"Мені було важко встигати за ними", - сказала вона СЬОГОДНІ. «Ми багато гуляли, і мені з кожним днем було важче. У мене запаморочилося закляття, і я боявся, що зі мною щось може статися ".
Хода та Дженна говорять про збільшення ваги під час карантину
Їхня подорож включала зупинку на скелях Хоупвелл, природному утворенні, де можна прогулятися дном океану, коли приплив згасне, оточений структурами з піщанику, схожими на вазони. “Одне, що я дуже хотів зробити, це піти до Скель. Це було в моєму списку відра », - сказала вона.
Але був спекотний день, і досягнення дна океану означало круту прогулянку вниз і назад. "Я просто знала, що не можу цього зробити", - сказала вона.
Її друзі почувались жахливо, але Целлуччі заохочував їх йти без неї. “Я спостерігав, як вони йдуть. Я міг бачити їх у дорозі, унизу, бігаючи по дну океану, роблячи селфі, сміючись та жартуючи. Я був на вершині прабабусь. Я подумав: "Це дурно. Ви втрачаєте ", - сказала вона.
Пов’язані
Здоров’я та здоров’я Вижила хвороба серця втрачає 70 кілограмів і знижує артеріальний тиск
"Я сказав вголос:" Пора. Я зупиняю все зараз і збираюся це виправити ".
І вона це зробила. Залишившись у відпустці п’ять днів, вона перестала їсти шкідливу їжу та почала робити більш здоровий вибір їжі.
Повернувшись додому, вона вперше за останні роки ступила на вагу. "Шкала досягла лише 300", - сказала вона. "Я навіть не підозрював, що моя вага починається з" 3 ". Це страждало".
Вона змінила дієту і почала займатися спортом
Вона приєдналася до "Ваг-Ватчерів" (нині "Світовий захід") і дотримувалася плану здорового харчування. "Одразу я почала худнути і відчувати себе краще", - сказала вона.
«Це був перший раз у всіх програмах схуднення, які я спробував, де зрозумів, що це не просто швидке вирішення - це мало бути назавжди. Я не голодував і не їв просто банани чи картоплю. Я готувала чудову їжу і створювала чудові рецепти, які були здоровими та смачними », - сказала вона.