Жінка втрачає 20 кг з’їдаючи подвійну Північну зірку
Ласкаво просимо до You Got This, щотижневий фрагмент натхнення для фітнесу news.com.au, що містить поради та поради від справжніх жінок, які пережили все це.
Лі Ціммерман пообіцяла внести зміни через два місяці після заручин у 2016 році, коли вона досягла своєї найважчої ваги в 91 кг.
Не маючи впевненості та постійно відчуваючи нещастя, 34-річна дівчина сказала, що більше не хоче відчувати себе невпевнено, особливо в день свого весілля, і в цей момент вирішила повністю змінити свої нездорові харчові звички.
На її подив, менеджер заходів продовжував втрачати вражаючих 26,5 кг всього за 12 тижнів, споживаючи 2300 калорій на день - суворий контраст із попередніми зусиллями щодо схуднення, коли вона обмежувалась до 1200 калорій на день.
"Якби старий я бачив, чим харчується нинішній я, я б не повірила", - сказала пані Циммерман news.com.au
"Я наповнив свою силу волі, щоб їсти вісім тижнів, їдячи 1200 калорій на день і відмовляючи алкоголю та ласощам".
Але як тільки її «виклик» закінчився, місцевий житель Сіднея випив і з’їв всю їжу, яку вона пропустила.
"Це змусило мене швидко набрати вагу", - сказала вона.
Пані Ціммерман сказала, що вважає, що "так ти схудла" і що вона отримала
"дуже добре бути екстремальним".
"Я не знав ні про рівновагу, ні про те, як не жити в таких крайнощах".
Вона намагалася знайти золоту середину, поки не виявила, що вживання більше їжі на основі поживних речовин та підняття тягарів допоможуть їй скинути кілограми.
"Я почала зі своїм тренером Ешем Лейном у жовтні 2019 року після того, як ми підключилися в Instagram", - сказала пані Циммерман
"Вона говорила мені, що це не повинно бути настільки важко, і мені не потрібно їсти 1200 калорій, щоб схуднути. Я думав, що вона божевільна".