Жінка втрачає 23 кг, не відвідуючи тренажерний зал Warwick Daily News
Підготовка та оздоровлення часто може виявитися дорогим завданням.
Починаючи з інвестицій у членство в тренажерному залі та обладнання, до вибору продуктів, що містять більше харчових продуктів, - справедливо сказати, що капітальний ремонт способу життя коштує недешево.
Але одна жінка з Сіднею втратила 23 кілограми, не розбивши банк, вирішивши не платити за тренажерний зал, а замість цього тренуючись вдома чи у своєму місцевому парку.
22-річна Енджел Боуєр важила найтяжче 73 кг, розповідаючи news.com.au, що вона набрала вагу завдяки своїй любові до фаст-фуду.
"Моя дієта складалася в основному з фаст-фудів, піци, KFC, макки та їжі на вулиці. Я не думаю, що я їла щось зелене за два роки", - сказала вона.
Однак наприкінці 2017 року вона вирішила викинути свою звичку до нездорової їжі до бордюру, коли зрозуміла, що «набирає вагу з кожним днем» і «хоче бути впевненішою» в своєму одязі.
Хоча багато людей приєдналися до тренажерного залу, щоб почати виконувати тренування, Ангел сказала, що їй не вистачає впевненості, щоб зайти в неї, тому натомість знайшла альтернативу.
"Я почала робити тренування HIIT, які взагалі не потребують обладнання", - сказала вона news.com.au
"Це вся вага тіла. Я був по-справжньому сором'язливий, і мені було так страшно відвідувати тренажерний зал, і мені було дуже зручно тренуватися вдома або в парку з друзями".