Жінки діляться своїми безглуздими секретами схуднення в Reddit Express Digest
Втрата ваги - це проблема, яка стосується більшості людей на певному етапі їхнього життя.
Може здаватися, що як би ти не старався, ти просто не можеш позбутися цих зайвих кілограмів.
Однак, хоча багато людей намагаються схуднути, є також численні історії успіху про тих, хто зумів скинути кілограми.
Жінки відреагували на тему Reddit, щоб розкрити секрети власних втрачених на вазі історій.
Кілька жінок з усього світу взяли до теми Reddit, щоб розповісти історії про те, як вони втратили 40 фунтів і більше
Жінки з усього світу розповіли, як вони втратили 40 фунтів (2-х 12 фунтів) або більше, і скільки часу їм знадобилося, щоб втратити.
Від підрахунку калорій до вирізання нездорової їжі жінки розкривали кроки, які вони вживали, щоб скинути кілограми.
Одна жінка, яка сказала, що їй 27 років, розповіла, як вона втратила 80 фунтів (5 фунтів 10 фунтів) після того, як переїхала до міста і залишила неспокійні стосунки.
Вона сказала: "Я залишила свого недбалого нареченого, який неодноразово говорив, що він не вважатиме мене привабливою, якщо я схудну і покину мене. Потім я переїхав до міста і почав ходити скрізь, замість того, щоб їхати автобусом або Ліфтом.
Багато жінок, які коментували це питання, сказали, що їх дієта є основною причиною їх зниження ваги. На фото деякі з розповідей жінок, які змінили свій раціон
«Потім я перестав їсти оброблену, заморожену та упаковану в коробку їжу (ні рамен, ні цукристі каші, ні мак, ні сир), і почав робити свіжі продукти щодня.
"Я насправді не працював, це головним чином моя зміна дієти".
Інша жінка сказала: "Я щойно досягла позначки 80 фунтів приблизно через 19 місяців. Я випив занадто багато соди, тому повністю вирізав її і дійсно обмежив, скільки фаст-фуду я з’їв.
"Я намагався не займатися занадто багато і не перевантажувати себе втратою ваги, і це, здається, працює".
Третя жінка прокоментувала: "Майже 100 фунтів. Близько року протягом перших 80 років, потім щойно утримувались, у них було кілька дітей, і збито останнє через 10 років після мого початку.
"Спочатку я вирізав фаст-фуд і поп, а потім почав активізуватися, і врешті-решт справді розправився з порціями та калоріями проти калорій".
Дієта та підрахунок калорій, здавалося, були загальною темою серед кількох жінок, які займалися цим питанням. Одна жінка сказала, що втрата жиру - це цифрова гра (на фото), тоді як інші говорили про те, що сила волі та зміни способу життя є важливими
Кілька жінок вказали на підрахунок калорій як на ключову причину втрати ваги.
Більшість, здавалося, погоджувались, що дієта є більшою мірою фактором втрати ваги, ніж фізичними вправами.
Одна жінка сказала: "Я зросла з 185 до 120 приблизно за рік, і я все це тримала протягом останніх 15 років.