Жінки, що переживають стрес, спалюють калорії повільніше

Дослідження показують, що жінки відчувають стрес під впливом метаболізму, тому однаковий прийом їжі призводить до збільшення ваги, ніж якщо вони були розслабленими

стрес

Жінкам, які відчувають стрес, важче схуднути, оскільки вони спалюють калорії повільніше, свідчать дослідження.

Дослідники давали один і той же прийом їжі жінкам, перш ніж оцінити рівень стресу та виміряти кількість спалених калорій.

Вони виявили, що ті, хто пережив одну або кілька стресових подій напередодні, спалили набагато менше калорій від їжі, ніж ті, хто цього не зробив - різниця склала 11 зайвих фунтів протягом року.

У стресових жінок рівень інсуліну був вищий, що сприяє накопиченню жиру.

Згідно з висновками, опублікованими в журналі Biological Psychiatry, їх жир також рідше окислювався - перетворювався у форму, яку можна використовувати як паливо.

Професор Ян Кікольт-Глейзер, провідний автор Університету штату Огайо, сказав: "Це означає, що з часом стресові фактори можуть призвести до збільшення ваги.

"З інших даних ми знаємо, що ми частіше їмо неправильну їжу, коли переживаємо стрес, і наші дані говорять, що коли ми вживаємо неправильну їжу, збільшення ваги стає більш імовірним, оскільки ми спалюємо менше калорій".