Жир у яловичій печінці на 100 г - дієта та фітнес сьогодні
Ласкаво просимо до вмісту жиру в 3 різних видах яловичої печінки, від 5,26 г до 3,63 г на 100 г. Основним видом яловичої печінки є Яловичина, різноманітні сорти м’яса та субпродуктів, печінка, сира, де кількість жиру в 100 г становить 3,63 г.
Відсоток рекомендованої добової норми (RDA) для жиру базується на рівні 65 g RDA для дорослої дорослої людини.
Яловичина, різноманітні сорти м’яса та субпродуктів, печінка, сировина - харчовий вміст та діаграма
Повний вміст поживної речовини, відсотки та рівні RDA для яловичини, різноманітних сортів м’яса та субпродуктів, печінки, сировини слід враховувати разом із вмістом жиру. Цей харчовий профіль є частиною нашого списку продуктів харчування та напоїв, що входять до загальної групи продуктів з яловичини. Іншими важливими та пов’язаними з жирами поживними речовинами є насичені жири, калорії, білки та вуглеводи. Для цієї порції 100 г у вашому раціоні кількість насиченого жиру становить 1,233 г (6% RDA), кількість калорій - 135 ккал (7% RDA), кількість білка - 20,36 g (36% RDA) і кількість вуглеводів становить 3,89 г (3% RDA). Харчовий вміст і факти для 100 г, що включає насичені жири, калорії, білки та вуглеводи, наведені в таблиці RDA нижче у відсотках від рекомендованої добової норми разом із вмістом жиру в яловичій печінці.
Наш запатентований показник харчової щільності дає харчову цінність із 100 на основі 9 різних вітамінів, мінералів та макроелементів. Яловичина, різноманітні сорти м’яса та субпродуктів, печінка, сировина має показник харчової цінності 20 із 100. Порівняння вмісту жиру та харчової щільності в 100 г для яловичини, різновидів м’яса та субпродуктів, печінки, сировини; Ми класифікуємо це як продукт із середнім та низьким вмістом жиру. Що стосується загальної поживної цінності, ми класифікуємо це як продукт із середньою харчовою цінністю.
Порівняння жиру в яловичій печінці та сирі
Найвищий вміст жиру в продуктах харчування під загальним описом або видом яловичої печінки - це яловичина, різноманітні сорти м’яса та субпродукти, печінка, варена, тушкована з 5,26 г жиру на 100 г. Порівняння сиру з яловичиною, різноманітним м’ясом та субпродуктами, печінкою, вареним, тушкованим; Сир має на 27,88 г більше жиру, ніж яловичина, різноманітні сорти м’яса та субпродуктів, печінка, варена, тушкована. За вмістом жиру це на 530% більше жиру.
Кількість жиру на 100 калорій
Вміст на типову порцію розміру 1 печінка (або 589 г)
Щоб дати 100% RDA, 3,0 порції типової порції 1 печінки (або 589 г) дають повну RDA. У перерахунку на вагу граму та загальний вміст цієї порції вміст насичених жирів становить 7,26 г, вміст калорій 795,15 ккал, вміст білка 119,92 г та вміст вуглеводів 22,91 г. Відсотки наведені нижче в жирова діаграма, для типової порції жиру та пов’язаних та важливих харчових цінностей.