Жир у шлунку - аюрведична дієта та природні домашні засоби
Виріжте та вставте таке посилання, коли ділитесь цією сторінкою з вашою мережею. Це посилання буде автоматично відстежувати ваші переходи на Радісний живіт:
Поділитися URL-адресою для цієї сторінки (вирізати та вставити це посилання):
Клацніть тут, щоб отримати докладнішу інформацію про партнерську програму.
Виріжте та вставте таке посилання, коли ділитесь цією сторінкою з вашою мережею. Це посилання буде автоматично відстежувати ваші переходи на Радісний живіт:
Поділитися URL-адресою для цієї сторінки (вирізати та вставити це посилання):
Клацніть тут, щоб отримати докладнішу інформацію про партнерську програму.
Чи схильні ви до проблеми з "шлунковим жиром"?
Знайдіть свій дисбаланс і створіть дієту для своєї ваги, беручи безкоштовну вікторину для схуднення.
Жир повинен бути рівномірно розподілений по всьому тілу. Коли жир розподіляється по руках, спині, грудях, животі, сідницях і стегнах, це здоровіше, ніж непропорційна вага або жир. Коли одна з частин вашого тіла набирає більше ваги, ніж інша, це може означати, що там кровообіг застоюється. Надмірна вага, сконцентрована в шлунку, може означати застій лімфатичної системи в кишечнику та погане перетравлювання жиру. Цей стан виникає, коли стрес або інші фактори викликають звуження судин в області, що зупиняє організм від спалювання жирів і зберігає їх замість цього.
Живіт у чотири рази частіше накопичує жир з багатих продуктів, що посилюють Капху. Причина в тому, що жир з надмірно багатих продуктів перевантажує лімфатичну систему в цій області. Потім жир накопичується в шлунку, а не надходить у кров. Коротколанцюгові жирні кислоти, такі як топлене масло, та середньоланцюгові жирні кислоти, такі як кокосова олія, поглинаються судинами, а потім рівномірно розподіляються кров’ю. Вони не перевантажують пов’язану з кишечником лімфатичну тканину кишечника (GALT). Довголанцюгові жирні кислоти, такі як ріпак та інші рослинні олії, всмоктуються безпосередньо з кишечника в ГАЛТ, викликаючи застійні явища та жир у шлунку.
Стрес також може спричинити надлишок жиру в шлунку. Стрес зупиняє кровообіг в кишечнику. У періоди сильного стресу ваша лімфатична система поглинає ще більше жирів з їжею, що призводить до збільшення ваги в животі. Знову ж таки, це, мабуть, було адаптивним для ранніх людей; накопичення жиру в цій області було механізмом самозбереження в непевні часи. Цей вид яблукоподібного жиру, зосереджений у середній та верхній частинах тіла, як правило, має характер Вата-Капха.
Якщо травлення повільне, живіт може здатися великим і роздутим, а пупок розтягнутим. У вас може виникнути спокуса подумати, що ви набрали вагу, але насправді ви напхані їжею або газом. Пшениця та багаті молочні продукти, такі як сир, є загальними винуватцями повільного травлення. Легке проносне, як трифала, може допомогти животу здутися до нормальних розмірів.