Жирові бомби з гарбузовим пирогом - зелені та кето
Якщо ви любитель гарбузових спецій, вам сподобаються ці жирні бомбові кето-гарбузові пиріжки для солодкого частування після обіду або перекусу в будь-який час протягом дня. Зробіть партію цих вершкових ласощів з кетом та перекусіть ними, щоб зберегти енергію протягом тижня.
Легкі кето гарбузові пиріжки
Там гарбузові жирові бомби ооочень задовольняють - вони наповнені корисними жирами, нульовим цукром і тонами цього гарбузового смаку спецій. Мій чоловік залежний!
Але спочатку, що таке жирні бомби? Жирові бомби - це ласощі, придатні для кето, які містять багато жирів, щоб задовольнити ваш голод та допомогти вам задовольнити ваші макроси. Їх також іноді називають "кето-бомбами", "кето-випічкою" або "жирною випічкою". Вони часто солодкі, але є і пікантні версії.
Час від часу потрібні кожному, навіть на кето-дієті! Жирові бомби з гарбузовим пирогом можуть допомогти задовольнити цю солодку тягу, уникаючи надлишку вуглеводів і доданого цукру.
Більше рецептів гарбуза кето
Якщо вам подобаються рецепти з гарбуза, обов’язково перегляньте цей чудовий хліб із кето-гарбуза та цей надзвичайно кремовий чізкейк з кето-гарбуза!
І якщо ви хочете дізнатись більше про те, як гарбуз може вписатись у ваш план дієти з кето, ознайомтесь із цією статтею: Чи є гарбуз кето?
Інгредієнти в жирових бомбах з гарбузовим пирогом
Все, що потрібно для складання цього рецепту, вже, мабуть, є на вашій кето-кухні. Ось що вам потрібно для цього рецепту кетожирової бомби:
- Консервований гарбуз. Консервоване гарбузове пюре легко, але свіже гарбузове пюре теж добре працює. Якщо ви обираєте консервоване гарбузове пюре, обов’язково знайдіть трохи без додавання цукру (зазвичай це називається «пирожна начинка»).
- Вершковий сир. Нехай вершковий сир спочатку прийде до кімнатної температури для отримання найрівномірнішої, найкремнішої текстури.
- Підсолоджувач. У цьому рецепті я використав порошкоподібний Swerve - замінник цукру на основі еритритолу. Я впевнений, що інші підсолоджувачі будуть працювати, але я особисто їх не тестував. Якщо ви не дотримуєтесь кето-дієти, ви точно можете використовувати цукрову пудру.
- Спеції. Мені подобається суміш кориці, мускатного горіха, імбиру та щіпки гвоздики.
- Вершкове масло. У цьому рецепті я використовував вершкове масло, але ви можете так само легко замінити рівну кількість кокосового масла.