Жировий пекучий перець Чилі перевірити реальність харчування надто просто

перець
Це те дослідження, яке люблять ЗМІ: Дослідники з Університету Пердью повідомляють, що додавання до їжі половини чайної ложки кайенського перцю може зменшити апетит і спалити більше калорій. Пораховуйте побачити, як ця нова “підказка про спалювання жиру” з’явиться на обкладинках журналів та на сайтах з агрегування Інтернету. Однак перед тим, як занадто хвилюватися, варто зазирнути за межі заголовків.

Скільки саме було зайвих калорій?

Це правда: Суб’єкти, які їли страви з кайенським перцем, спалювали більше калорій протягом наступних п’яти годин, ніж ті, хто їв ту саму їжу без перцю. І що саме зробила ця бонанза, що спалює метаболізм і спалює калорії?

Додаткові 2 калорії на годину, загалом десять додаткових калорій.