Життя з 5 здоровими звичками Альцгеймера для людей похилого віку Reid Health
Догляд за членом сім'ї з хворобою Альцгеймера може бути корисним та складним завданням. Незворотна хвороба Альцгеймера, яку, за твердженням Фонду Альцгеймера Америки, вражає 5,1 мільйона американців, спричиняє труднощі з мисленням, судженням та самообслуговуванням.
З розвитком хвороби здібності вашої коханої можуть змінюватися, і допомога їм у збереженні здорових звичок стане все більш важливою. Однак є надія, що здорові звички можуть покращити якість життя людей похилого віку, які страждають на хворобу Альцгеймера.
Дієта
Правильне харчування особливо важливо для хворих на хворобу Альцгеймера. Оскільки когнітивна функція послаблюється, регулярне здорове харчування може стати складним завданням. Такі фактори, як забуття їжі, перевантажені вибором їжі та проблеми з посудом, можуть призвести до неправильного харчування та втрати ваги, а також до посилення симптомів поведінки.
Ви можете допомогти покращити щоденне харчування коханої людини, забезпечивши збалансовану здорову для серця дієту з різноманітними продуктами харчування, зазначає Асоціація Альцгеймера. Пропонуйте такі продукти, як фрукти, овочі, цільнозернові нежирні молочні продукти та нежирний білок. Обмежте продукти з високим вмістом насичених жирів, холестерину, цукру та натрію та оброблені продукти.
Вправа
Ведення фізично активного способу життя може мати великий вплив на самопочуття людей похилого віку, які живуть з хворобою Альцгеймера. Регулярні фізичні вправи мають багато переваг від зменшення ризику захворювання до зменшення падінь, але це також може принести користь мозку, покращуючи міркування та оцінку пам’яті у людей з легкою хворобою Альцгеймера.