Журнал посту 1 день; Сьюзі Кастільо
Ласкаво просимо на мій новий веб-сайт. Сподіваюся, вам приємно провести час!
10 квітня Пісний журнал: День 1
Перш ніж почати, дозвольте мені сказати, що, очевидно, я не лікар, і вам обов’язково слід порадитися зі своїм, перш ніж кардинально змінити свій раціон і спробувати швидко. Займіться своїми дослідженнями, прочитайте кілька книг на цю тему і задайте своєму лікарю безліч запитань перед тим, як розпочати нову дієту або будь-що з того, про що я розповідаю в цій публікації. Я роблю це протягом останніх десяти років і добре знаю, чого чекати після багатьох років навчання та консультацій зі своїм дієтологом Наталією Роуз, яка скерувала нас із чоловіком до такого способу життя. Будь ласка, не вдавайся в це наосліп, оскільки це ніколи ні для чого не годиться.
ТАК, ЧОМУ ШВИДКО АБО ДЕТОКС?
Прийняття рослинної дієти та ведення способу детоксикації було одним з найкращих рішень, які я коли-небудь приймав. Мій дієтолог, з яким я познайомився під час проживання в Нью-Йорку ще в 2007 році, коли я працював ведучим на MTV, навчив мене, як правильно поєднувати їжу, щоб моє тіло могло легко засвоїти те, що я їжу, пояснив, чому починати день з вживання органічних продуктів, зелений сік є оптимальним, як колоніки допомагають позбавити організм від токсинів, які ми накопичуємо в нашому шлунково-кишковому тракті (як у багатьох людей, у мене був запор і я їхав би цілими днями, не проходячи №2. Вибачте за TMI, але я знаю, що я не тут один), і ТАК БІЛЬШЕ! Книги Наталії змінили життя для багатьох людей, тому я хочу, щоб ви всі перевірили їх разом з деякими іншими в моєму списку читання детоксикацій нижче.
Правильне поєднання допомогло мені схуднути на 10 кг, а мій чоловік - на 15 кг за перший місяць! ! Так. Коли я приймав участь у MTV, я був неймовірно роздутий від страшної їжі та надмірного пиття, яке я вживав, і з тих пір ця вага утримувалася, тому що ми змінили спосіб життя.
У 2006 році на прем'єрі "Диявол носить Праду", коли я був ведучим на MTV.
Через кілька місяців після прийняття рослинної дієти та правильного поєднання. Зверніть увагу, наскільки стрункішим є моє обличчя.
Час від посту я дізнався під час своєї десятилітньої подорожі. Голодування дає нашому тілу відмову від травлення, що є однією з найбільш оподатковуваних речей, які наше тіло робить регулярно, тому воно не робить інших речей, які передбачається робити. Навіть робити періодичне голодування - це приголомшливо. Як приклад, звичайного дня я їжу лише з 13:00 до 20:00. Всупереч поширеній думці, сніданок - не найголовніший прийом їжі протягом дня, і пропуск сніданку - одне з найкращих коригувань, яке можна зробити, щоб вести здоровіший спосіб життя.
Не зрозумійте мене неправильно Я, звичайно, не ідеальний у цьому способі життя. Іноді я порушую свої правила, але у 98% випадків я дотримуюся свого плану, як правильно поєднувати їжу та періодичне голодування. Найкраще те, що це підтримує мене у формі, не ходячи в тренажерному залі, і я помітив значні зміни в своїй імунній системі. Поки друзі та член родини постійно мають справу