Андерсон; s дієта - книга здоров’я
Увага: Використання невизначеної константи tc_code_before - передбачається 'tc_code_before' (це призведе до помилки в наступній версії PHP) у /wp-content/plugins/the-content-injection/TC_Injection.php онлайн 25
Увага: Використання невизначеної константи tc_code_after - передбачається 'tc_code_after' (це призведе до помилки в майбутній версії PHP) у /wp-content/plugins/the-content-injection/TC_Injection.php онлайн 26
Дієта Андерсона - це дієта без зв’язку, яка в основному заснована на відділенні білка від вуглеводів. Ця програма зниження ваги буде працювати для людей, які працюють до пізнього дня, оскільки основний прийом їжі протягом дня після дієти - після 16:00.
Для кого була створена дієта Андерсона?
Дієта Андерсона розроблена для людей, які хочуть трохи схуднути, мають проблеми з підвищеною кислотністю, гіпертонією або перевтомою. Дієта, як і багато інших, вимагає попередньої консультації з лікарем або дієтологом, особливо якщо ви плануєте вживати її більше трьох тижнів.
Принципи дієти Андерсона
Дієта Андерсона - це лікування, яке найчастіше використовується для досягнення наслідків втрати ваги, але воно також може використовуватися як спосіб харчування протягом усього життя (якщо у нас немає для цього медичних протипоказань).
Оскільки лікування - це дієта, яка не пов’язує, вам слід вводити її поступово, щоб ваш організм звик до нового способу харчування. Несумісність вуглеводів та білків у дієті Андерсона покликана збільшити ефективність спалювання жиру, оскільки таким чином травні ферменти будуть інтенсивно діяти на один компонент. Недоліком цієї дієти може бути поява целюліту.
При цьому лікуванні необхідно дотримуватись порядку харчування - визначена група продуктів повинна їстись через певні інтервали щогодини, що дозволяє ефективно схуднути: