Рецепти дієти на Землі, щоб жити своїм найздоровішим життям Ліана Вернер-Грей
Королева краси Міс Земля Австралія Ліана Вернер-Грей отримала сигнал тривоги у віці 21 року, коли їй діагностували передракову пухлину в горлі. Розуміючи, що проблеми зі здоров’ям її стримують, у тому числі і в розважальній кар’єрі, вона вирішила змінити свій спосіб життя. Шляхом сокоруху та використанням рецептів повноцінного харчування, про які йдеться в цій книзі, Ліана зцілилася у королеви краси Міс Земля Австралія Ліана Вернер-Грей отримала сигнал для пробудження у віці 21 року, коли їй діагностували передракову пухлину в горлі . Розуміючи, що проблеми зі здоров’ям її стримують, у тому числі і в розважальній кар’єрі, вона вирішила змінити свій спосіб життя. Шляхом сокоруху та використанням рецептів повноцінного харчування, про які йдеться в цій книзі, Ліана зцілила себе лише за три місяці.
Цей успіх надихнув Ліану на створення дієти Землі та надання інформації про неймовірну силу рослинної та натуральної їжі доступною для інших. З тих пір вона використовує свої рецепти, щоб допомогти тисячам людей, хворих на рак, діабет, вугрі, наркоманію, ожирінням та ін.
Коли ви отримуєте необхідні для вашого організму вітаміни, мінерали та мікроелементи, ви не можете не почуватись краще. У цій книзі ви знайдете понад 100 рецептів, що містять поживні речовини, які забезпечують правильне харчування. Земляна дієта включає різноманітні рецепти для кожної людини, починаючи від сирих веганів і закінчуючи м’ясоїдами. У ньому також містяться конкретні рекомендації щодо схуднення, зміцнення імунної системи, підвищення енергії, очищення соком тощо. Якщо ви шукаєте чудові на смак рецепти, які допоможуть вам прожити ваше найздоровіше життя, то ця книга для вас. . більше
Отримати копію
Відгуки друзів
Запитання та відповіді для читача
Будьте першим, хто задасть питання про “Дієту Землі”
Списки з цією книгою
Відгуки спільноти
Я отримав дугову копію цієї книги від Netgalley в обмін на чесний відгук. Дякую NetGalley!
Застереження: я не веган і навіть не вегетаріанець. Однак я насолоджуюся цілими натуральними продуктами та вегетаріанськими стравами. Через це я часто прошу ці книги отримати нові ідеї та перспективи.
Навіть не знаю, з чого почати з цієї книги.
Плюси:
-Гарне розташування та фотографії
-Приємні поради щодо натуральних продуктів (нехімічні дезодоранти тощо)
Мінуси:
-Перші 75% книги - це інформаційна смітник, де обговорюються Я отримав дугову копію цієї книги від Netgalley в обмін на чесний відгук. Дякую NetGalley!
Застереження: я не веган і навіть не вегетаріанець. Однак я насолоджуюся цілими натуральними продуктами та вегетаріанськими стравами. Через це я часто прошу ці книги отримати нові ідеї та перспективи.
Навіть не знаю, з чого почати з цієї книги.
Плюси:
-Гарне розташування та фотографії
-Приємні поради щодо натуральних продуктів (нехімічні дезодоранти тощо)
Мінуси:
-Перші 75% книги - це інформаційна смітник, що обговорює спосіб життя та міркування "Дієта Землі", які деякі навіть можуть назвати тактикою переляку.
-Дієтичні рекомендації я б навіть не вважав здоровими. Жменя горіхів не є їжею.
-Це було віднесено до категорії "кулінарні книги". Так. де рецепти?
Можливо, це просто не моя чашка чаю, але, чесно кажучи, я б не рекомендував це нікому. . більше
Знаєте, чесно кажучи, я не завжди читаю авторські нотатки на початку книги. З якоїсь причини я почав читати початок цієї кулінарної книги і відчув, що цілком зрозумів, звідки походить Ліана Вернер-Грей. На жаль, тут, в Америці, ми фактично дорослішаємо, навчаючись, як НЕ їсти. Для більшості сімей у будь-якому випадку. Моя нічим не відрізнялася. Я не маю зайвої ваги, але я боровся зі своєю фізичною формою і почував себе добре з підліткового віку. Звичайно, тоді я міг їсти все, що завгодно, але, як я Ви знаєте, чесно кажучи, я не завжди читаю примітки автора на початку книги. З якоїсь причини я почав читати початок цієї кулінарної книги і відчув, що цілком зрозумів, звідки походить Ліана Вернер-Грей. На жаль, тут, в Америці, ми фактично дорослішаємо, навчаючись, як НЕ їсти. Для більшості сімей у будь-якому випадку. Моя нічим не відрізнялася. Я не маю зайвої ваги, але я боровся зі своєю фізичною формою і почував себе добре з підліткового віку. Звичайно, тоді я міг їсти все, що завгодно, але, стаючи старшим, я вчусь, що вже точно не відповідає дійсності. Той факт, що Ліана здатна прямо розповісти свою історію та пояснити, звідки вона прийшла, насправді створив сцену для змін і, сподіваємось, НЕ піде туди, де вона була. Серйозно, це страшно!
Мене також дуже заінтригував веганський спосіб життя, хоча я живу так далеко від нього. Мені сподобалося те, що вона має не тільки веганські рецепти, але й м’ясні рецепти! Для таких людей, як я, які зацікавлені, але, можливо, не можуть пройти весь шлях до веганського способу життя, ці рецепти справді були чудовими. Вона також детально розбирається, чому органічні продукти та продукти харчування безпосередньо із землі насправді є найбільш здоровими для нас. Що мені дуже сподобалось, це її підказка на початку:
Їжте сирим разом з кожною приготовленою їжею.
Мені здається, це дуже приваблива і проста у виконанні ідея. Салат або сира зелень із супом були двома її рекомендаціями, але якщо ви задумаєтесь, це, мабуть, можна зробити НАСТАЛО легко!
Хоча у неї є «не їсти», це те, про що ми майже всі чули раніше. І вона робить це ще простіше, пропонуючи інші продукти замінити ті продукти, які вона вийняла. Як замість цукру додайте фрукти в смузі або мед. У неї є секція соковижималок, яка теж дуже інтригує. Я ще не вникав у ідею соковижимання, але ці рецепти насправді звучать дуже добре та просто. Навіть мій чоловік спробував би яблучний, огірковий, імбирний сік! І це щось говорить, оскільки він віддає перевагу своїм фруктам у пиві чи пирогах! Цей розділ просто викликав у мене бажання вийти за соковижималкою. Легко та якось весело! Особливо якщо у вас є діти!
Тепер, при всій цій розмові про веганство та соковитість, ви можете думати, що це не книга для вас, ну тоді ви повинні прочитати главу про основні страви з м’ясом, де готують смажені яловичі м’яса, баранину та гамбургери! Будь-хто може потрапити на кухню і виготовити їх. Всі вони здаються доступними та простими у виконанні. У гамбургерах багато спецій, і якщо цього недостатньо, є також курячі нагетси, тому ці рецепти сподобаються навіть дітям.
Я знайшов це справді здоровим, але також справді переконливим. Ми всі хочемо їсти краще, але, здається, ми дозволяємо часу і життю заважати. Тут є рецепти, які не витратять ваш час на здорову, здорову їжу.
Мені найбільше сподобалося, що вона розуміє, що люди люблять їсти десерт, і вона також планувала це, і навіть додає в десерти, які можна їсти щодня! YUMM!
Коротше кажучи: Хочете жити здоровіше, але все одно насолоджуватися смаком вашої їжі? Це книга для вас! . більше
Життя змінюється
Я ще не вжив цю дієту в дію, але я дуже радий це робити, і відчуваю, що ця книга навчила мене всього, що мені потрібно знати, щоб досягти успіху.
Думаю, ви вже всі знаєте, що я трохи шанувальник усього, що робить Хей Хаус, і його чудові автори. Вони пропонують усі можливі ресурси для самовдосконалення, самосвідомості та духовного зростання.