Журнал «Здоровий спосіб життя» Брук Шилдс
"Ми всі знаємо, які наші обмеження"
Будучи Брук Шилдс, Яна Мандевіль
Я не думаю, що в тому, щоб бути здоровим, є хитрість. Я думаю, ми всі знаємо, які наші обмеження. Йдеться про те, щоб бути чесним із самим собою і сказати: "Так, мені доведеться менше їсти і робити більше, ніж споживаю".
Журнал «Здоровий спосіб життя»:: Ви привозите Чикаго до Лос-Анджелеса в липні, і роками ви робите багато шоу на Бродвеї та Вест-Енді. Як зберегти здоров’я та фізично підготуватися до цих ролей?
Брук Шилдс: Так, до голлівудської чаші. Це було на гастролях, але це вперше на "Голлівуд Боул". Я мушу вивчити всю музику, хореографію та сцени всього за дев’ять днів. Тож витривалість, яка вам потрібна для шоу на Бродвеї, - це те, що вам потрібно намагатись не відставати протягом року. І зазвичай я просто намагаюся крутитися, займатися йогою, ходити на уроки танців і триматися якомога далі від травм. Але я думаю, що це має бути більше стиль життя, ніж просто катастрофа. Коли я постарів, я зрозумів, що моє відновлення не таке швидке. Я намагаюся підтримувати рівень фізичної форми протягом року, щоб не шокувати свою систему. Розклад Бродвею виснажливий, і ви дуже схильні до травм. Протягом року я намагаюся контролювати свою вагу, а також виконую фізичні вправи як частину свого щоденного розпорядку дня.
Журнал «Здоровий спосіб життя»: Який стиль йоги є вашим уподобанням?
Брук Шилдс: Мені подобається Аштанга. Я не надто практикую гарячу йогу, бо мені просто стає дуже жарко. І мені подобається, коли до нього йде потік, тому що саме це утримує серцево-судинну систему. Я також люблю музику, тому іноді я відвідую заняття, в яких є музика, хоча це традиційно не практика йоги.
Журнал «Здоровий спосіб життя»: Ви виросли в центрі уваги. Це мало бути легким у дитинстві. Який вплив на ваше життя мали ЗМІ? Чи було це більше позитивного чи негативного?
Брук Шилдс: Я був дуже захищений від багато чого з цього. Я насправді не читав жодної преси, і мама не ділилася зі мною. Я був досить секвестрований, тому було трохи простіше. Також я був ізольований від нього на піку своєї слави; у нас не було однакового доступу до засобів масової інформації, тому я був відносно непошкодженим. Тоді як у наш час цього практично неможливо уникнути. Куди б ти не звернувся, є новий спосіб отримати доступ до когось, і це миттєво. Коли я був молодшим, тобі довелося трохи зійти з місця, щоб стати пресою. Я думаю, це мало б набагато більший негативний вплив на мене, але я просто не читав багато цього. Щохвилини, коли ви там, люди мають свою думку. Я думаю, що мені пощастило, що я не почув занадто багато думок людей, бо це зробило б мене більш невпевненим.
Щохвилини, коли ви там, люди мають свою думку. Я думаю, що мені пощастило, що я не почув занадто багато думок людей, бо це зробило б мене більш невпевненим.
Журнал «Здоровий спосіб життя»: Який був найщасливіший момент у вашому житті?
Брук Шилдс: Можливо, дізнавшись, що я вагітна. День, коли я дізнався, що вагітна, був найщасливішим моментом у моєму житті.
Журнал «Здоровий спосіб життя»: Що було найбільшим викликом у вашому житті?
Брук Шилдс: Можливо, має справу з батьком-алкоголіком. Це був найтриваліший виклик. А потім спостерігаючи, як помирає батько ... насправді ніщо з цим не порівняється.