З’їв 2000 калорій

JJ625JONES Повідомлень: 130
10.06.13 4:21 С

набираєте вагу

Дуже дякую! Мені стало набагато краще:)

Іскра SparPoints ARCHIMEDESII: (238 536)
Фітнес-хвилини: (371446)
Повідомлень: 28896
10.06.13 4:14 С

Навіть якщо ви з'їли 3500 зайвих калорій, людський організм не може швидко метаболізувати їжу, тобто перетворювати їжу в жир. Якщо ви «набираєте» вагу, це через фізичну вагу їжі.

Ви коли-небудь помічали, що набираєте вагу під час менструального циклу? Це приріст жиру? Ні, це не що інше, як тимчасовий набір ваги у воді, який проходить за кілька днів. Якщо ви набираєте вагу за ніч, це через затримку води або фізичну вагу всієї їжі, яку ви їли того дня.

Більшість людей не усвідомлюють, що людському організму потрібен час, щоб переробляти їжу у жир. Це не відбувається за одну ніч. Отже, якщо ви набираєте вагу, це тимчасовий приріст, який пройде через кілька днів. Крім того, не для отримання ІМТ, але якщо у вас немає спорожнення кишечника вранці, це теж вплине на показники шкали. Не тільки їжа має вагу, але і відходи вашого організму. Отже, якщо ви не робите какання вранці, це може призвести до того, що шкала зросте.