Змінене життя; від жиру до фігури - Сторінка графства Морроу

Місцевий житель скидає 140 фунтів

Альберта Стойкович - Сторож

фігури

Схуднення Скотта Джонса.

Фото люб'язності | Скотт Джонс

Скотт Джонс демонструє, як він виготовляє арахісове масло з нуля на семінарі Громадського центру округу Морроу для проведення 90-денного фітнес-завдання.

Альберта Стойкович | Страж

MOUNT GILEAD Скотт Джонс не цурається згадувати той час, коли він був, як він каже, "товстим".

У січні 2015 року він важив 327 фунтів і був на ліках для зниження рівня холестерину та артеріального тиску, а також потребував дихальних апаратів. Він був пригнічений своїм життям і їв, щоб заповнити порожнечу; потім він став більш пригніченим і їв ще більше.

Він поділився своєю історією втрати ваги, коли нещодавно виступав у 90-денному фітнес-змаганні в Громадському центрі округу Морроу.

Страх спричиняє серйозні зміни

Джонс є водієм вантажівки і почав усвідомлювати серйозність своїх проблем зі здоров'ям, коли у нього було два відключення автостради по дорозі на роботу. На щастя, він зміг з'їхати з дороги і налагодитися, перш ніж приступити до роботи.

Його зателефонували, коли у нього було третє відключення на роботі, і йому довелося три дні перебувати в лікарні.

Протягом наступних 10 місяців Джонс щомісяця відвідував свого лікаря, який заохочував його схуднути. Він сказав, що його лікар був жорстоко чесним і нарешті сказав йому, що йому набридло говорити йому схуднути і втомився бачити, як він вбиває себе.

Спочатку він був злий на лікаря, але тепер зараховує лікаря за те, що він налякав його і підштовхнув до того, що йому потрібно було зробити деякі важливі зміни у своєму житті. Він почав досліджувати, як можна схуднути, і почав складати план.

Почніть із плану

Джонс підкреслив, що фітнес починається з плану, і тоді вам потрібна дисципліна, щоб здійснити свій план. Він почав використовувати My Fitness Plan в Інтернеті і отримав цифрову вагу на Amazon.