Змініть свій раціон харчування - зменшіть ризик раку Northwest Herald

Кожен другий чоловік і кожна третя жінка в Сполучених Штатах страждають на рак.

свій

Однак можна зменшити ризик розвитку раку та інших захворювань, зробивши кілька простих змін у своєму харчуванні.

Одна проста зміна - пити більше води. Система охорони здоров’я Centegra рекомендує людям випивати щонайменше вісім склянок води на день.

"Ніхто з нас насправді не виріс, вважаючи, що вода справді є учасником найвищого хіт-параду", - сказав Терренс Буньо, доктор медичних наук, FACR, DABIM, незалежний онколог з радіації, співробітники системи охорони здоров'я Centegra. “Це було молоко, це була кава, це був сік, це було попсове. Воду зазвичай приймали з ліками або для полоскання рота. Ніхто ніколи не замислювався про дієтичне значення води, навіть якщо насправді більше 75 відсотків тіла - це вода.

"Отже, цілі концепції погляду на природу, зволоження тіла водою стають наріжним каменем для будь-якої зміни чи модифікації способу життя", - сказав Буньо.