Змішування трав для схуднення; Трав’яний чай для схуднення; Чайний аромат
Чотири трави та їх переваги
На щастя, наша давня система знань Аюрведи - це скарбниця трав'яних знань та органічний путівник цілісного способу життя. Науково підтверджені та природно зміцнені, ці наступні трави є нашими воїнами здоров’я у нашій боротьбі з небажаним жиром. Тож давайте зважимо наші варіанти і поставимо ситуацію в потрібному масштабі.
Органічний зелений чай:
Це «неферментований» та «неокислений» чай, який містить більше катехіну (антиоксидантів), ніж чорний чай або чай улун. Найбільш поширений в чаї катехін, EGCG пригнічує розщеплення гормону норадреналіну. Нервова система використовує цей гормон для передачі сигналів жировим клітинам, щоб розщепити більше жиру.
Сильно злоякісний кофеїн у чаї значно підвищує термогенез (виробництво тепла). Поєднання EGCG та кофеїну створює синергетичну взаємодію, яка додає користі в лікуванні ожиріння. Це посилює метаболізм, виділяючи жир у кров. Окислення жиру призводить до збільшення енергії. Це, в свою чергу, робить нас більш активними та допомагає спалювати більше жиру під час фізичних вправ. Це призводить до позбавлення від більшої кількості калорій.
Діуретичний ефект чаю підсилює виведення зайвої рідини з нашого тіла, допомагаючи нам схуднути та ефективно детоксикувати.
Гарцинії камбоджійської:
Виходець із Західних Гат, Кокум або Гарцинія Камбоджі, вважається природною речовиною для схуднення.
Це допомагає зменшити апетит, тому ви не відчуваєте голоду в непарні години і їсте більше, ніж потрібно. Також стверджується, що він зменшує вироблення жиру в організмі та спалює жир на животі.
Терміналія Чебула:
Цей рослинний інгредієнт, широко відомий в Індії як Харітакі, може покращити роботу травної системи. Це допомагає запобігти запорам і очищає скупчені відходи з товстої кишки та кишкових шляхів.
Очищаючи травну систему, термінальна хебула або Харітакі можуть полегшити токсичний багаж з печінки, що часто виступає перешкодою для схуднення.
Це також природний детоксикант. Це допомагає збільшити рівень кисню в крові і позбутися від низької енергії та млявості.
Листя Сенни:
Листя сенни мають великий проносний ефект. Це допомагає позбутися випадкових запорів, які часто трапляються через дієти з низьким вмістом клітковини. Крім того, оскільки це низькокалорійне рішення, воно також сприяє збільшенню споживання рідини, тому ви їсте менше, але при цьому відчуваєте ситість.