Значне схуднення wCathe Cathe Friedrich Фітнес-форуми
Pollytc
Cathlete
Просто цікаво (можливо, опитування?), Але мені було цікаво, скільки з вас почали зі значною вагою, і як ви включили Cathe у свою програму, і результати, які ви отримали.
Я люблю Кет і маю БОЛЬШІСТЬ (не всіх) її тренувань, і хоча я модифікуюсь з тими, якими я користуюся в кардіотренінгу, є деякі з них, які я мав, але ніколи не робив, бо боюся ! Лол. Я розпочав WW минулого тижня, і мені також потрібно справді сісти на тренувальний вагон. (Мені потрібно втратити близько 60 # с).
Я хотів би почути, як усі це робили.
гогіджі
Cathlete
getnfit @ 39
Cathlete
Я почав використовувати Cathe, коли мені все ще залишалося 200 фунтів, щоб втратити, тому 60 фунтів буде просто вітер! Очевидно, що модифікація була моїм девізом на 350 фунтів, але тренування Кете буквально розтопили жир. Інтенсивність все ще була настільки високою навіть при модифікаціях, що її кардіо постійно тануло кілограми. Я також включив її роботу з вагою, тому я впевнений, що це була комбінація обох, але нехай кілька кілограмів не змусять вас боятися, поки ви модифікуєтесь, щоб зробити це можливо для вас, ви можете це зробити . Але, не бійтеся штовхнути себе, ви будете здивовані тим, скільки може витримати ваше тіло.
Це подорож, а не перегони!
kath115
Член
KatieDid
Cathlete
Кім: Я думаю, ти знаходишся у правильному місці для схуднення та довічного обслуговування! На даний момент я схудла 67 кілограмів, залишилось 60. (Буду чесним і скажу вам, що я схуд на 100 кілограмів, але потім я перестав займатися з Кет на 6 місяців.) Я знайшов величезне натхнення та підтримку завдяки вправам Кет і цій спільноті на форумі Кет! Будь ласка, приєднуйтесь до нас при реєстрації в WeightLoss по понеділках на відкритій дискусії, якщо ви зацікавлені.
зоряне світло6
Cathlete
Ви, звичайно, абсолютно праві щодо чудових тренувань Кете та їх позитивного впливу на наше здоров’я та тіло!
Не забувайте, однак, хто мав силу характеру прийняти дуже складне рішення і залишався відданим і добрим, і поганим часам. (Я припускаю, що мали бути погані часи. Чи не завжди?) Я дуже захоплювався тобою і отримав хороший затишок і натхнення від твого остаточного успіху.
Погладь себе по спині, ти цього заслужив!
Pollytc
Cathlete
Дякуємо, що відповіли на мої запитання про втрату ваги та Кете. Вітаємо ВСІХ вас. Я захоплююся всім, хто може дотримуватися здорового способу харчування та фізичної форми. це це оооочень важко. На вашу думку, чи були якісь обертання, за якими ви слідували, і які, здавалося, працювали найкраще в той час (я розумію, все це подорож), як ви долали боротьбу чи дні, коли просто не хотіли слідувати програмі і тренування?
Katiedid: Коли ви згадали, що втратили 100 #, а потім кинули тренуватися з Cathe, чи виконували ви на той момент якусь конкретну програму вправ (крім Cathe), і все ще стежили за WW?
Ще раз дякуємо за відповідь Вашими відповідями ! Мені так допомагає почути, як люди це роблять, що вони пережили, що зробили тощо.