Зниження калорій може покращити ваше сексуальне життя та ваш сон
Останні новини про дієту та вагу
- Цукристі напої, гормони та збільшення ваги
- Повідомлення в соціальних мережах знижують споживання м’яса людей
- Середземноморська дієта зменшує шанси жінок на діабет
- Хірургія схуднення може послабити кістки підлітка
- Веганські дієти, пов'язані з вищим ризиком переломів кісток
- Хочете більше новин? Підпишіться на бюлетені MedicineNet!
ЧЕТВЕР, 7 лютого 2019 р. (HealthDay News) - Переваги вживання меншої кількості калорій можуть вийти далеко за межі втрати ваги.
Три десятиліття досліджень на тваринах показали, що вживання меншої кількості калорій може продовжити тривалість життя та зменшити ризик хронічних захворювань та навіть деяких видів раку. І деякі, хоча і не всі, ці переваги починають спостерігатися у чоловіків та жінок, які беруть участь у клінічних випробуваннях.
Наприклад, у людей із середньою надмірною вагою обмеження калорій на 25 відсотків протягом двох років покращувало артеріальний тиск і рівень холестерину та призводило до втрати ваги. Учасники також мали 47-процентне зниження рівня С-реактивного білка, маркера запалення, пов'язаного із серцевими захворюваннями.