Зниження ризику деменції Чи може їжа апельсинів допомогти?

Дослідження
У дослідженні, опублікованому в British Journal of Nutrition, японські дослідники вивчали дієти 13373 дорослих віком від 65 років за період від п’яти до семи років. Вони виявили, що люди, які їли цитрусові, зазвичай апельсини, принаймні три-чотири рази на тиждень мали менший ризик розвитку деменції.

може

Застереження
Люди, які харчуються дієтою, яка включає фрукти, мають, як правило, кращі харчові звички, говорить Меттью Парротт, вчений з Центру виступу в університеті Конкордія в Монреалі. “Є дослідження, які показують, що люди, які їдять фрукти та овочі, також їдять рибу та кращі види дієтичних жирів, таких як горіхи та бобові, а також менше червоного м’яса та оброблених продуктів. Усі ці речі пов’язані з поліпшенням когнітивних функцій у літніх людей та зниженням ризику деменції ".