Знизьте 17 фунтів швидко за допомогою цих секретів дієти з кето - жінка; s Світ

Поділитися цим:

Хочете швидко розпочати свою новорічну програму зниження ваги? Експерти та справжні жінки сходяться на думці, що надзвичайно популярна кето-дієта - це фантастичний шлях, особливо якщо ви скористаєтесь ключовими порадами від експерта з охорони здоров'я та автора книги "Пшеничний живіт" ($ 12,89, Amazon), доктора медицини Вільяма Девіса. "Існує багато різновидів у тому, як люди використовують кето-стратегії, і майже кожен може робити це трохи інакше і отримувати набагато кращі результати", - стверджує Девіс. "Рішення, про які я говорю, такі прості та потужні", - говорить доктор Девіс. Доказ: Люди використовують його стратегію «швидкого кето», щоб скинути до 45 фунтів за один місяць!

Стандартні кето-дієти отримують близько 70 відсотків калорій з жиру, 25 відсотків з білка та 5 відсотків з вуглеводів - формула, яка заважає організму виробляти достатню кількість цукру в крові, щоб самопоглинатися, активуючи природний процес, який перетворює накопичений жир на альтернативне паливо, яке називається кетони », - пояснює доктор Девіс.

Жир автоматично спалюється на 900 відсотків швидше. Бонус: "Тіло і мозок люблять кетони, тому ви повинні відчувати себе енергійними та бадьорими, поки вони знаходяться у вашій системі". Кетони також вбивають голод і - принаймні теоретично - роблять кето їжу без зусиль. Однак є проста причина, чому мільйони ніколи не відчувають ці переваги в повній мірі.

Кетоблокатор №1

Хоча кето усуває більшість зерен, доктор Девіс виявляє, що пшениця часто все ще різко сповільнює прогрес кетодієра. Чому? Оскільки глютен, пшеничний білок, який використовується для вироблення текстур у хлібобулочних виробах та перероблених харчових продуктах, ховається буквально в сотнях, здавалося б, кето-сприятливих варіантів. Ми говоримо про гастрономічне м’ясо, попередньо подрібнений сир, гірчицю, кулінарний спрей, білковий порошок, консерванти, навіть гумку.

"Під час засвоєння глютену він вивільняє сполуки, які потрапляють у мозок і безпосередньо впливають на його функцію", - говорить доктор Девіс, який стверджує, що все більше доказів показує, що сучасна пшениця викликає звикання, запалення та сприяє підвищенню жиру на животі. «Один великий вплив на апетит. Це змушує пересічну людину хотіти 400 зайвих калорій на день. Люди думають, що їм роблять кето, проте вони приймають потужний стимулятор апетиту. Ось чому вони не можуть дотримуватися дієти. Усунення прихованої пшениці змінює ситуацію ".