Золотий запечений палтус - DaVita

Порції:
6

Розмір порції:
4 унції (1 філе)

Типи дієт:

Недіаліз ХХН
Діабет
Діаліз

Інгредієнти

1-1/2 фунта філе палтуса
1/2 склянки приправлених хлібних крихт
1/2 склянки майонезу
1-1/2 чайні ложки свіжовичавленого лимонного соку
1/2 склянки простого йогурту
1 яєчний білок
1/4 склянки зеленої цибулі
тире паприки

Підготовка

Розігрійте духовку до 400 ° F.
Помістіть хлібні крихти в неглибоку посуд або тарілку. Викопуйте філе риби у хлібній крихті для покриття. Помістіть у змащену жиром неглибоку форму для запікання.
З’єднайте майонез і лимонний сік. Додайте йогурт і добре перемішайте.
В окремій мисці збийте яєчний білок до стійкості, потім акуратно складіть у майонезну суміш.
Посипте подрібнену зелену цибулю над філе. Ложка майонезної суміші зверху. Посипте паприкою.
Випікайте 20-25 хвилин або до тих пір, поки рибні пластівці не стануть легко.

Корисні підказки

Цей рецепт добре працює з ракушею або тріскою.
Налаштуйте порцію відповідно до плану харчування та цілей білка.
Сметану можна замінити йогуртом. Калію і фосфору трохи менше, але жиру вище.

Поживні речовини на порцію

Калорії 276

Білок 24 г.

Вуглеводи 9 г.

Жир 16 г.

Холестерин 65 мг

Натрію 352 мг

Калій 592 мг

Фосфор 321 мг

Кальцій 69 мг

Клітковина 0,6 г.

Ниркові та ниркові діабетичні варіанти харчування

Вибір вуглеводів

Представлений: Дієтолог DaVita Елізабет з Пенсільванії.

Завантажте безкоштовні кулінарні книги, сприятливі для нирок

Отримайте миттєвий доступ до рецептів та порад щодо дієти на нирках від дієтологів DaVita.

Завантажено 753 730!

Блог щодо ниркової дієти

Рецепти, поради та новини для людей, які сидять на нирковій дієті.

Зберегти рецепт

Увійти

Не маєте облікового запису?

Приєднуйтесь до спільноти myDaVita, щоб отримати доступ до безкоштовних путівників, кулінарних книг тощо!

Більше рецептів

Рецепти

Медово-кленовий слід

Дієтолог DaVita поділяє поживну та смачну закуску, придатну для нирок: Медово-кленову закусочну суміш.

Рецепти

Яєчні кекси

Яєчні кекси - ідеальний вибір для легкого сніданку з високим вмістом білка в дорозі. Лікар-дієтолог DaVita Крістін подає їй ці смачні булочки.

Рецепти

Небесний Хала

Хала - це простий дріжджовий хліб, який подають у суботу та єврейські свята. Спробуйте Небесний халах Меріам. Це так добре, що, безумовно, відповідає цьому .