Зробіть здоровий вибір простим за допомогою; Нерозумно, краще, найкраще; Jingle H3 Daily
Для більшості з вас фраза "нерозумно, краще, найкраще" не є новою, але якщо колись є час застосувати її, вона є під час свят. Для багатьох нереально намагатися дотримуватися агресивного низькокалорійного плану в розпал подорожей та святкових вечірок. Це час надати собі трохи більше гнучкості, ніж зазвичай. Якщо у вас є ласощі, переконайтеся, що ви їсте його повільно та уважно, і насолоджуєтесь кожним останнім укусом. Потрапляючи на вечерю, на коктейль або переглядаючи варіанти святкового буфету, класифікуйте варіанти на "нерозумно, краще чи найкраще". Мета - зробити кращий вибір, ніж ви могли робити раніше; не обов'язково найкращий, але стабільно кращий. Щоб допомогти вам запам’ятати фразу та застосувати її, компанія Hilton Head Health наділа її на магніти на холодильник та футболки. Тепер у нас є ще один спосіб допомогти закріпити цю фразу у вашому розумі.