Зрозумійте, як зневоднення впливає на ваше волосся
Вода. Наш рятувальний круг. Ми всі глибоко в глибині душі знаємо, наскільки важлива вода для нас, для нашого здоров’я та добробуту. Але скільки з нас стежать за тим, скільки води ми п'ємо щодня? Як ми знаємо, чи це адекватно?
Можливо, якби ми чітко зрозуміли, як відсутність води, а швидше її недостатність, може вплинути на нас, ми отримали б ці 8-10 склянок води в?!
Дегідратація може мати величезний негативний вплив на наш організм. Окрім того, що це є ключовим для нашого загального самопочуття, здоров’я волосся та шкіри багато в чому пов’язане з вживанням води.
Тепер конкретно, чи знали ви, що вживання недостатньої води може мати прямий вплив на ваше волосся?
Зневоднення може призвести до того, що волосся стануть сухими, кучерявими, розвиваються посіченими кінчиками, легко ламаються і перестають рости!
Сьогодні ми розберемо цю тему, щоб зрозуміти, як вода впливає на здоров’я вашого волосся. Ми розглянемо, як зневоднення насправді може спричинити випадання волосся, і чому це так важливо, щоб ви підтримували себе у зволоженому стані.
Що таке зневоднення?
Простіше кажучи, зневоднення відбувається, коли з нашого тіла виходить більше води та рідини, ніж потрапляє в нього. Це стан, при якому з наших клітин витікає більше води, ніж кількість, яку ми вживаємо, випиваючи.
На 3/3 людського тіла складається вода, яка допомагає виконувати різні функції, такі як травлення, виведення відходів та токсинів з організму, виділення слини, сліз, змащення суглобів та очей. Це важливо для здорової шкіри, волосся та нігтів. Коли ви зневоднюєтесь, вміст води в крові починає знижуватися, що призводить до дисбалансу рівнів мінералів, солей і цукрів.
Щодня наше тіло втрачає воду та рідину через природні процеси. Потрібно забезпечити постійне заміщення цієї втраченої кількості води.
Що викликає зневоднення?
Як би просто це не було глупо, але багато хто з нас «забувають» пити достатньо води завдяки напруженому графіку. Ми не розуміємо, що спрагнемо! І іноді нам не хочеться пити воду через біль у горлі, у роті або нудоту в шлунку! Якою б не була причина, нам слід нагадати собі, що може мати зневоднення, і знищитись! Встановіть ці сигнали води на телефонах, якщо це потрібно!
Основною причиною зневоднення є недостатнє споживання рідини для заміщення втраченого. Інші фактори можуть включати клімат, фізичну активність та дієту. Дегідратація також спричинена хворобами, які можуть спричинити втрату рідини, такими як стійка діарея та блювота.
Люди похилого віку піддаються більшому ризику, оскільки вони не вживають багато води або рідини. Люди, які страждають на цукровий діабет або страждають алкоголізмом, піддаються більшому ризику зневоднення. Спортсмени теж можуть постраждати через сильне потовиділення. Дегідратація також дуже поширена у людей, які постійно перебувають у кондиціонованому середовищі та в авіаційній промисловості.
Вказавши на ці конкретні випадки, нагадаємо, що зневоднення - це щось, що може вразити когось із нас, дорослих, дітей, підлітків ... кого завгодно!.
Як впливає зневоднення волосся?
Волосся - важлива частина нашого тіла, разом зі шкірою та нігтями. Коріння волосся розташовані всередині шкіри голови, тому для виживання потрібне правильне харчування. Вода є основною поживною речовиною для тіла та волосся.
Волосся потребують змащування всередині та зовні. Вода зволожує наше тіло, регулює систему кровообігу та змащує волосяні цибулини. (Вода є ключовим джерелом мінералів, які є найважливішими поживними речовинами для волосся.) Це, в свою чергу, стимулює ріст волосся.
При недостатньому надходженні води до фолікулів це призводить до того, що волосся стає тьмяним, неживим, сухим, грубим ламким і легко ламається. Таким чином, одним з основних побічних ефектів зневоднення волосся є остаточне випадання волосся. Давайте розберемося в цьому далі.
Випадання волосся через зневоднення
Волосся - другий орган за швидкістю зростання після кісткового мозку. Тривалість життя від 4 до 6 років. Він має власний життєвий цикл - росте, відпочиває, а потім падає. Випадання волосся може відбуватися двома способами, або линяючи, або ламаючись. Волосся скидаються з коренів, і вони обриваються в будь-якому місці вздовж пасма волосся. Зневоднення може спричинити це осипання та руйнування прискореними темпами, що може вплинути на довжину та товщину волосся.