Зустрічі з обмежувальною дієтою - Insider
Як хтось, хто дотримується досить обмежувальної дієти, у мене завжди виникало таке зайве занепокоєння, коли хтось просив мене піти їсти з ними. Замість того, щоб стикатися з ними і бути чесним, я постійно вигадував виправдання, щоб не йти. Нарешті, коли це почало впливати на мої стосунки, я вирішив, що повинен перестати ховатися і працювати з цією проблемою.
Спробувавши багато речей, нижче наведено найкращі поради щодо того, як вийти їсти, одночасно дотримуючись обмежувальної дієти.
Завжди задавайте питання офіціанта.
Я знаю, що це може бентежити, особливо коли ти на побаченні, але в наш час у людей алергія на все, що знаходиться під сонцем. Персонал у більшості місць зазвичай має всі відповіді щодо того, що вводиться в їжу, що може спричинити алергію, тому навіть просто для того, щоб уникнути незручності, ніколи не завадить сказати "просто цікаво, чи бургер виготовляється з чого-небудь із звичайні, як яйця чи борошно? " і якщо відповідь так, ви можете негайно усунути неполадки, не викликаючи проблеми.
Виберіть кілька предметів у ресторані.
Найчастіше мій перший вибір страв у ресторані - це те, чого я не можу їсти.
Завжди складайте резервний план на випадок, якщо ваш перший вибір не спрацює, і ви не хочете того незручного моменту, коли офіціант приймає ваше замовлення. Коли у вас є другий варіант, ви можете плавно підсунути його та продовжити процес замовлення.
Ніколи не приїжджайте з голоду.
Я розумію, що сенс виходити їсти - це їсти там, куди ви їдете, але коли ви приїдете кудись із голоду, ви, швидше за все, трохи порушите правила, щоб заповнити себе, що може призвести до більшої кількості дискомфорт у шлунку.
Вибирайте ресторан самі.
Люди, які не мають обмежувальних дієтичних звичок, зазвичай можуть де-небудь з’їсти що-небудь, тому їм насправді дуже корисно знати, де ви хочете їсти, щоб знайти щось не стало проблемою. Зареєстрований дієтолог і невролог Гленда Бішоп написала у своєму дописі в блозі, що це найважливіша частина погодження виходити їсти з кимось взагалі, оскільки це дає людині більше автономії та комфорту.