Вплив жирних кислот Омега-3 на здорову функцію печінки - запитайте вчених

здорову

Вищий прийом омега-3 жирних кислот покращує багато аспектів здоров’я печінки у осіб з неалкогольною жирною хворобою печінки.

Безалкогольна жирова хвороба печінки (НАЖХП) передбачає надмірне накопичення жиру в печінці за відсутності вживання алкоголю. Він визначається наявністю жиру у понад 5% клітин печінки. В даний час НАЖХП є одним із найпоширеніших захворювань печінки у всьому світі. У західних країнах та деяких регіонах Китаю поширеність НАЖХП становить 15–39%.

Прогресування НАЖХП пов’язане з багатьма факторами. Включаючи інсулінорезистентність, окислювальний стрес, ожиріння, діабет 2 типу та серцево-судинні захворювання. Вважається, що НАЖХП пов’язана з надлишком жирних кислот омега-6 та дефіцитом жирних кислот омега-3 у раціоні. Не перевіряючи, НАЖХП може призвести до значного ураження печінки, цирозу та смерті.

Мета-аналіз був опублікований у Гастроентерологічному дослідженні та практиці. Дослідники відібрали десять рандомізованих контрольованих досліджень. Дослідження стосувались впливу омега-3 жирних кислот на учасників із НАЖХП або неалкогольним стеатогепатитом (більш серйозний стан, який може розвинутися від НАЖХП). Середня доза омега-3 становила 2,85 грама на день, споживаної в середньому 12 місяців.

Аналіз випробувань виявив у три рази більше шансів на поліпшення рівня жиру в печінці у зв'язку з споживанням омега-3 порівняно з контрольними суб'єктами. Це також було пов'язано з більшим зниженням рівня печінкового ферменту GGT (який підвищений при пошкодженні печінки) та покращенням рівня ліпопротеїдів високої щільності (ЛПВЩ) та тригліцеридів у порівнянні з контрольними суб'єктами.