10 божевільних примх, які ви виграли; t вірити; Вона знає

вірити

Лі-Ен Періш

Zumba, Turbo Jam, Hip Hop Abs і Tae Bo ... думали, що ви спробували всі модні вправи? Б'ємося об заклад, ви не пробували цих химерних тренувань.

отримати фізичну

Пранчеріс

Проскакуйте і пройдіться до фітнесу за допомогою Prancercise, виходячи на відкритий простор і виганяючи ці калорії. Описана як пружна ритмічна хода, Prancercise була розроблена Джоанною Рорбек, яка написала книгу як доповнення до 5-хвилинного навчального відео. Вам знадобляться хороша пара взуття, щільні легінси, обтяження щиколоток і відсутність почуття сорому.

Хореографія

Кінцева тренування для ледачої дівчини. Вам навіть не потрібно вставати. Вам знадобиться стілець і набір легких гантелей.

Мотиваційні поради щодо вправ взимку >>

Стрип-аеробіка з Кармен Електра

Заведіть свою сексуальність за допомогою від Carmen Electra. Диктор австралійського радіо Меррік з Nova FM вирішив спробувати тренування. Він записав свої зусилля з веселими результатами.

Тренування Bodyflex Lion

Однією з найбільш занедбаних частин тіла, коли справа доходить до тренування, є обличчя. Візьміть 10 років від того, як ви виглядаєте, окиснюючи обличчя. Примітка: Їжа чи пиття під час перегляду цього навчального відеокліпу може бути шкідливим для вашого здоров’я.