10 хвороб, пов’язаних із содовою поп-музикою HuffPost Life
Зараз HuffPost є частиною родини Oath. Відповідно до законодавства ЄС про захист даних - нам (Oath), нашим постачальникам та нашим партнерам потрібна ваша згода на встановлення файлів cookie на вашому пристрої та збору даних про те, як ви використовуєте продукти та послуги Oath. Oath використовує дані, щоб краще зрозуміти ваші інтереси, надати відповідний досвід та персоналізовану рекламу продуктів Oath (а в деяких випадках і продуктів партнерів). Дізнайтеся більше про використання наших даних та ваш вибір тут.
Кількість американців, які споживають продукти, що містять підсолоджувачі без цукру, зросла з 70 мільйонів у 1987 році до 160 мільйонів у 2000 році. У той же час захворюваність ожирінням у США подвоїлася з 15 до 30 відсотків у всіх вікових групах, етнічні групи та соціальні верстви. А кількість американців із надмірною вагою зросла приблизно з 30 відсотків до понад 65 відсотків населення.
І хоча газована вода викликає звикання, і для багатьох з нас буде важко раз і назавжди відмовитися від содової звички, принаймні, ми повинні спробувати віднести її до категорії речей, які нам подобаються зрідка.
Що стосується мене, наступна інформація, безсумнівно, не дозволить мені пити занадто багато соди.
Цей список із 10 хвороб походить від Squido.com
Сода суттєво сприяє надмірній вазі та ожирінню. Багато людей або забувають, або не усвідомлюють, скільки зайвих калорій вони споживають у тому, що п’ють. Вживання однієї 330 мл консервованої солодкої порції на день означає щонайменше збільшення ваги більше ніж 1 фунт. Зв'язок між споживанням безалкогольних напоїв і вагою тіла настільки сильний, що дослідники (1) підраховують, що на кожну додаткову споживану соду ризик ожиріння збільшується в 1,6 рази.
Ось що показують дослідження: Це може здатися протилежним інтуїтивним, але люди, які вживають дієтичні безалкогольні напої, не худнуть. Насправді вони набирають вагу.
Нове захоплююче дослідження в Journal of Behavioral Neuroscience безперечно показало, що використання штучних підсолоджувачів не тільки не перешкоджає набору ваги, але викликає цілий набір фізіологічних та гормональних реакцій, які насправді змушують вас набирати вагу.
Сода завдає шкоди печінці. Є дані, що вживання занадто великої кількості безалкогольних напоїв підвищує ризик цирозу печінки, подібний до того, що мають хронічні алкоголіки.
Сода з’їдає і розчиняє зубну емаль. Дослідження стверджують, що безалкогольні напої відповідають за подвоєння або потроєння частоти карієсу. Кислотність соди ще гірша для зубів, ніж твердий цукор, що міститься в цукерках.
4) Камені в нирках та хронічні захворювання нирок
Коли всіх видів добре відомі своїм високим вмістом фосфорної кислоти, речовини, яка, як відомо, змінює сечу таким чином, що сприяє утворенню каменів у нирках. Дослідження показують, що вживання однієї літри соди на тиждень (менше трьох банок), може збільшити ризик розвитку каменів у нирках на 15%.