10 найкращих дегустаційних протеїнових батончиків Великобританія Barebells, без молочних продуктів та багато іншого, Лондон Вечір Стандартний Вечір
Ми та наші партнери використовуємо файли cookie та інші технології, щоб допомогти нам зрозуміти, як читачі використовують наш веб-сайт, а також доставити відповідний вміст та рекламу. Натисніть «Прийняти», щоб дати згоду на використання цієї технології та обробку ваших персональних даних для цих цілей. Детальніша інформація доступна в нашому повідомленні про файли cookie. Якщо ви не згодні, натисніть, щоб керувати вашими параметрами.
Вибравши прийняти файли cookie від нашого рекламного партнера Google, ви зможете отримувати персоналізовану рекламу. Якщо ви вирішите відмовити, реклама, доступна на всьому сайті, не буде адаптована до вас. Для отримання додаткової інформації, будь ласка, прочитайте наше повідомлення про файли cookie тут .
Слідуй за нами:
Увійдіть за допомогою Evening Standard
Білкові батончики, які ви насправді захочете з’їсти, починаючи від післяобіднього підбору до заправки після тренування
Якщо ви берете участь у дивані до 5 тисяч, тренуєтеся для марафону або використовуєте весь свій новий вільний час, щоб по-справжньому відточити фітнес, харчування відіграє важливу роль.
Важливість живлення свого тіла до, після та під час не можна недооцінювати, особливо коли ви починаєте нарощувати інтенсивність та набирати додаткові кілометри.
Білкові батончики часто називають найпростішим і найшвидшим способом заправки, особливо коли ви перебуваєте в дорозі, але якщо це не зроблено правильно, вони можуть принести більше шкоди, ніж користі.
Ешлі Фолкерт, дієтолог з продуктів харчування Eat Natural, пояснює: “Білок є важливим для всіх нас. Це і паливо, і будівельний матеріал, що забезпечує деякі основні функції нашого організму. Він необхідний для нарощування та відновлення м’язів і відіграє важливу роль у реакції організму на вправи ”.
Тільки за останній рік ринок вибухнув із варіаціями білкових батончиків, зростав на 82 відсотки за даними IRI Worldwide. Зараз бренди прагнуть створити багаті білком закуски, які дають вам необхідне поповнення, але насправді мають приємний смак. Так легко помилитися.
Деякі варіанти на ринку можуть бути твердими, надзвичайно щільними та містити стільки цукру, що спочатку не було сенсу робити тренування. Хімічні підсилювачі смаку, емульгатори, Е-числа та цукрові спирти, такі як сорбіт та ксиліт, можуть мати нижчий вміст калорій, але не вважаються такими здоровими, як менш оброблені варіанти.
За словами Фолькерта, батончики повинні містити "близько 200 ккал (850 кДж) на закуску для жінок та 250 ккал (1050 кДж) на закуску для чоловіків, щоб задовольнити вас, не сприяючи небажаному набору ваги". Вона радить: "Зараз існує дуже багато протеїнових батончиків, але переважна більшість містять зайвий жир, доданий цукор, сіль та штучні інгредієнти - завжди читайте етикетки, ретельно вибирайте та зберігайте розмір порцій розумним".
Ці батончики не повинні бути просто функціональними, насправді можна насолодитися їх смаком, а також скористатися харчовими перевагами. Ми зробили для вас важку роботу та зібрали нескінченний вибір протеїнових батончиків, щоб знайти найсмачніші серед них. Є безглютенові, веганські, кето та палео варіанти.
Печиво та вершки Barebells
Білок: 20г
Цукор: 1,7г
Містить глютен та молочні продукти
Якщо ви вважаєте білкові батончики важким і неприємним досвідом, Barebells тут, щоб сказати вам, що ви сильно помиляєтесь. Бренд пропонує цілий ряд смачних батончиків та коктейлів, завдяки яким смачніше, ніж будь-коли, скористатися перевагами закуски, що стримує апетит, після тренування.
Функціональна етикетка продуктів харчування вісім смаків батончиків, кожен такий смачний, як наступний. Хрусткий Фадж, Лимонний сир, М’ятний темний шоколад, лісовий горіх і нуга, білий шоколад Мигдаль, Солоний арахіс, Карамельний кешью, Кокос-Шоко та наш улюблений - Печиво та крем.
З усіма батончиками, але особливо останніми, ви справді не знали б, що це білкова добавка. Не надто важкий або жувальний, але дуже ситний і насправді приємний на завершення. Як низький рівень цукру, варіант з високим вмістом білка - це важко перемогти.
Якщо коктейлі більше вам подобаються, бренд нещодавно випустив ряд вершкових варіантів у ванілі, полуниці, бананах та шоколаді, які стануть суперником вашої улюбленої Nesquik.
Huel Bar v3.1 Малиновий та білий шоколад
Білок: 12г
Цукор: 8,2г
Без веганів, молочних продуктів та глютену
Huel розробив ці білкові закуски, щоб забезпечити збалансоване харчування при кожному укусі. Батончики на рослинній основі містять вуглеводи, жири, білки та 26 вітамінів та мінералів, в той час як веганські, без глютену та без лактози.
Існує цілий ряд смаків; шоколад, шоколадний апельсин, кавова карамель, солона карамель, арахісове масло та найновіші - і наш особистий фаворит - малиновий та білий шоколад. На відміну від щільних білкових ласощів, які минули, вони мають більш м'яку та жувальну структуру бісквіту.
Вони дуже ситні і виготовлені із стійких інгредієнтів, таких як овес, горох, рис тощо.
Мільйонери з білкової пекарні
Білок: 11г
Цукор: 9,4г
Це не ваша типова білкова закуска. Для початку кожен з барів створений як улюблене задоволення від шанувальників, як "Пісочне пісочне", "Брауні" та "Яффа".
Насолоджуйтесь цими без вини закусками, які мають вишуканий смак, наповнені білком, клітковиною та низьким вмістом цукру.
Для пісочного печива ви знайдете фірмовий карамельний смак, прошарований між білковою основою з білком та шоколадною начинкою. Карамель замінюється варенням Яффи для класичного торта, тоді як ви можете очікувати шоколадного смаку з насиченим бельгійським шоколадом для Брауні з дощем білого шоколаду.