10 найкращих додатків для йоги 2020 року; Програми для вправ для йоги вдома
Бережіть свій розум і тіло.
Ви вже знаєте неймовірні переваги йоги (краща постава, підвищена гнучкість, здоровіший кровообіг, загальне поліпшення енергії та психічного здоров’я тощо), але напружений графік роботи та завищені студії можуть перешкоджати регулярному відвідуванню занять - хоча ми знаємо, наскільки це добре Змусимо нас почуватись згодом. (Не кажучи вже про те, що ми зараз перебуваємо в середині пандемії і все одно не можемо відправитися в студію.) Незалежно від того, новачок ви чи самопроголошений йог, знайдіть свій баланс, завантаживши одну з цих дивовижних програм для йоги, нижче. Подбайте про свій розум і тіло, не виходячи з вітальні.
Джессамін Стенлі, всесвітньо визнана вчителька йоги, відзначена нагородами особистість Instagram та позитивна захисниця тіла, створила програму під назвою UnderBelly, яка має на меті допомогти вам розвивати уважність у своєму повсякденному житті. Виберіть, яка доріжка найкраща для вас, тоді сідайте в цю собаку, що йде вниз.
Alo Moves надає користувачам доступ до тисяч класів та інструкторів, з опціями для персоналізованих занять.
#BlackLivesMatter
Допис, яким поділився Glo (@yogaglo) 31 травня 2020 року о 12:02 вечора за PDT
Додаток Glo має 16 різних стилів йоги, пілатесу та медитації, із захопленими відгуками про викладачів. "Я користуюся веб-сайтом понад 6 років і знову і знову повертаюся до тих самих класів", - пише один рецензент. "Я бував у багатьох тренажерних залах по всій країні, а також займався йогою в Інтернеті, і справді. Насправді ніщо не порівнює".