10 переваг читання, чому слід читати щодня
Кетрін - слівщик, що висвітлює поради щодо способу життя на Lifehack. Читати повний профіль
- Поділіться
- Закріпіть
- Твіт
- Поділіться
- Електронна пошта
Коли ви востаннє читали книгу чи значну статтю в журналі? Здійснюйте свої щоденні звички читання навколо твітів, оновлень на Facebook або вказівок на вашій швидкій вівсяній упаковці?
Якщо ви один з незліченних людей, які не мають звички регулярно читати, можливо, ви втрачаєте.
Читання має значну кількість переваг, і ось 10 переваг читання, щоб ви почали читати.
ВІДЕО РЕЗЮМЕ
1. Психічна стимуляція
Дослідження показали, що затримка психічного стимулювання може уповільнити прогрес (або, можливо, навіть запобігти) хвороби Альцгеймера та деменції [1], оскільки підтримка мозку активним та зайнятим запобігає його втраті сили.
Як і будь-який інший м’яз тіла, мозок вимагає фізичних вправ, щоб підтримувати його міцним і здоровим, тому фраза „використовуй його або втрати його” особливо влучна, коли ти спадає на думку. Робити головоломки та грати в такі ігри, як шахи, також було визнано корисними при когнітивній стимуляції. [2]
2. Зменшення стресу
Незалежно від того, скільки напруги у вас на роботі, у особистих стосунках чи незліченних інших проблем, з якими стикається щоденне життя, все це просто вислизає, коли ви втрачаєте себе у чудовій історії. Добре написаний роман може перенести вас в інші сфери, в той час як приваблива стаття відверне вас і збереже в теперішньому моменті, дозволяючи напрузі зникати і дозволяючи розслабитися.
3. Знання
Все, що ви читаєте, наповнює вашу голову новими шматочками інформації, і ви ніколи не знаєте, коли це може стати в нагоді. Чим більше знань у вас є, тим ви краще підготовлені для вирішення будь-якої проблеми, з якою ви коли-небудь стикалися.
Окрім того, тут є трохи підстави для роздумів: якщо ви коли-небудь опинитесь у важких обставинах, пам’ятайте, що, хоча ви можете втратити все інше - свою роботу, свої речі, свої гроші, навіть своє здоров’я - знання ніколи не можуть бути відібрані у вас.
4. Розширення словникового запасу
Це стосується вищезазначеної теми:
Чим більше ви читаєте, тим більше слів вам піддаються, і вони неминуче потраплять у ваш щоденний словниковий запас.
Бути чітко вираженим і добре розмовляти - це велика допомога в будь-якій професії, і знання того, що ти можеш говорити з вищими людьми з впевненістю у собі, може стати величезним стимулом для твоєї самооцінки. Це може навіть допомогти у вашій кар’єрі, оскільки ті, хто начитаний, добре розмовляє та знає різні теми, як правило, отримують підвищення по службі швидше (і частіше), ніж ті, хто має менший словниковий запас та недостатню обізнаність у літературі, наукові досягнення та глобальні події.
Читання книг також має життєво важливе значення для вивчення нових мов, оскільки не-носії мови отримують вплив на слова, що використовуються в контексті, що покращить їхню вільну розмову та письмо.
5. Поліпшення пам’яті
Читаючи книгу, ви повинні пам’ятати про різноманіття персонажів, їхній досвід, амбіції, історію та нюанси, а також різні дуги та сюжети, які прокладають шлях до кожної історії. Це чудово пам’ятати, але мозок - це дивовижні речі, і вони можуть пам’ятати ці речі з відносною легкістю.