10 переваг мастурбації - як мастурбація зміцнює ваше здоров’я
Оргазм на день тримає лікаря далеко.
Є велика ймовірність, що ти захопився мастурбацією після того, як виявив її у підлітковому віці. Момент після вашого першого оргазму - це в основному все, що ви хочете зробити, коли-небудь. І хто може нас звинуватити? Вся рутина відчуває себе добре з того моменту, коли ви торкаєтесь пеніса. І коли у вас нарешті з’являється цей оргазм? Поцілунок шеф-кухаря.
Окрім того, що мастурбація відчуває себе по-справжньому приємним, мастурбація також має ряд переваг для здоров’я: від зниження ризику деяких захворювань до підвищення вашого задоволення під час сексу з партнером. (Іншими словами, мастурбація чудово впливає на ваше фізичне та емоційне здоров’я.) Ось чому мастурбація, навіть коли ви регулярно займаєтесь партнерським сексом, все одно є тим, що вам слід робити.
Глорія Браме, Доктор філософії, клінічний сексолог, вважає, що мастурбація повинна стати регулярною частиною вашого особистого догляду, подібно до того, як чистити зуби. "Мастурбація є частиною здорового статевого життя", - говорить Браме. "Це абсолютно безпечно і нешкідливо".
Ось десять неймовірних переваг для мастурбації для здоров’я, і чому ви повинні взяти справу у свої руки прямо зараз. (Я маю на увазі, за умови, що ви не знаходитесь на публіці, на роботі чи щось інше).
1) Це може допомогти знизити ризик раку простати.
Дослідження 2004 року показало, що чоловіки, які еякулювали більше 21 разів на місяць, знизили ризик раку передміхурової залози приблизно на 33 відсотки порівняно з хлопцями, які робили це лише чотири-сім разів на місяць. У 2016 році дослідники прослідкували за тією ж групою хлопців з 2004 року і виявили, що ті, хто еякулював 8-12 разів на місяць, знизили ризик раку передміхурової залози на 10 відсотків.
2) Це ускладнює вас.
З віком ви, природно, втрачаєте м’язовий тонус - так, навіть там, донизу. Регулярний секс або мастурбація відпрацьовують м’язи тазового дна, щоб запобігти еректильній дисфункції та нетриманню.
Мастурбація "тримає кут нахилу", - сказав Бреме. Це тому, що гладкі м'язи вашого пеніса повинні бути збагачені киснем, який доставляється щоразу, коли до члена припливає кров (тобто, коли у вас ерекція) Прагніть три-п’ять разів на тиждень для надійних результатів.
3) Це допомагає довше тривати під час сексу.
Іноді хлопці не витримують довго в ліжку просто тому, що їм не вистачило практики, або з партнером, або соло. Регулярне відвідування випускного вечора може допомогти продовжити сеанси мішків. "[Мастурбувати] за годину до побачення дасть вам більше контролю", - сказав Браме.