10 правил гігієни піхви не кожна дівчина знає про це
Ми всі знаємо, що розмова про проблеми піхви та сексу є табу в нашій країні навіть сьогодні. Хоча протягом багатьох років у світогляді людей щодо таких предметів відбуваються поступові зміни, все ще є багато жінок, які утримуються від розмов про свої жіночі гігієнічні проблеми. Підтримка вагінальної гігієни дуже важлива, отже, ось список правил, що стосуються ваших нижніх регіонів, про які багато жінок не знають.
1. Мокре і спітніле дно може спричинити бактерії: Жінки часто змочують трусики через виділення з піхви, піт або нечищення піхви після сечовипускання. Мокре дно протягом тривалого періоду може призвести до розвитку бактерій, що призведе до неприємного запаху або інфекцій. Отже, завжди тримайте піхву в чистоті та сухості.
2. Не змінюючи гігієнічну серветку протягом 9 годин: Дуже важливо жінкам, що менструюють, міняти гігієнічні серветки кожні 5-7 годин. Якщо гігієнічні серветки носити довго, вони можуть призвести до висипань, неприємного запаху та ризику зараження.
3. Носіння тісного одягу може викликати піт: Жінкам завжди рекомендується носити дихаючий внутрішній одяг з бавовняної тканини. Щільні внутрішні речовини та синтетичні тканини можуть зменшити циркуляцію повітря, викликаючи піт, що підвищує ризик розвитку вагінальної інфекції.
4. Недотримання рівня рН може завдати шкоди: Вагіна, природно, захищає себе від бактерій та інфекцій, підтримуючи оптимальну температуру та вологість із певним балансом рН. Зазвичай рівень рН піхви становить приблизно від 3,8 до 4,5, що може бути різко змінено за допомогою жорсткого мила або хімічних миючих засобів. Це може назавжди пошкодити піхву та спричинити постійне роздратування та інфекції. Щоб підтримувати цей рівень рН, використовуйте м’яке мило та воду для очищення чутливих частин. Якщо ви виявите сильний і неприємний запах, негайно зверніться до лікаря.