10 причин, чому харчування у тверезості є зміною гри; Прибережна детоксикація
Мурахи йдуть маршем по одному - Ура Ура. Йдучи так само сліпо по життю, як наступна людина, ніхто на цій планеті не знає значення нашої екзистенціальної кризи чи нашої мети - принаймні, що стосується тих, хто не з глузду з'їхав. Однак, я думаю, можна з упевненістю сказати, що всі просто хочуть бути щасливими, незалежно від їхньої версії цього. Ми всі жадаємо власного маленького шматочка раю. Деяким із нас, маючи на увазі алкоголіків та наркоманів, ми хотіли занадто багато скибочок.
Давайте подивимось на реальність ситуації: стільки з нас звернулося до вживання наркотиків та алкогольних напоїв, щоб забезпечити відчуття легкості, про яке ми так глибоко прагнули, але тоді програвач звуків пропустив і залишився єдиним на вечірці . Ми не могли піти у ванну, щоб навіть подивитися в дзеркало. Життя стало м’яким, несмачним, і тверезість - не кажучи вже про харчування у тверезості, було останньою річчю для нас.
Час змінює все
Зрештою для всіх наркоманів та алкоголіків наркоманія атакує судно, і це стає питанням покинути корабель або спуститися з ним. Сподіваємось, більшість не надто далеко зайшли, і вони вирішують вибрати життя замість смерті і хоча б щось спробувати.
Всі наркотики та алкоголь випивали нас комфортно оніміли до того моменту, коли часом виникало це ірраціональне відчуття безсмертя. Так, так, місця, де хімічна залежність може/займе мозок. Якщо ми можемо дійти до тверезої сторони справи, ми починаємо усвідомлювати свою минущість як ніколи раніше. Турбота про себе в довгостроковій перспективі та збереження нашого здоров’я стає головним напрямком відновлення.
Зосередження уваги на харчуванні у тверезості може бути чесно різницею між підтримкою та рецидивом, вірите чи ні. Розум і тіло пов’язані між собою різними способами, ніж ми уявляємо. Вони харчуються одне в одному, наскільки здорове тіло означає здоровий розум, і навпаки, коли ці життєво важливі органи розпадаються.
Поживна тверезість
Харчування у тверезості значною мірою впливає на ваше здоров’я та самопочуття. Звичайно, повноцінне харчування в тверезості має значення не лише для збереження стрункості талії. Список переваг триває днями:
- Ремонт і пожвавлення. Здорова їжа може допомогти організму відновитись
- Краще здоров’я серця, таким чином запобігаючи серцевим захворюванням або іншим ускладненням
- Посилене кровообіг допомагає відчувати себе менш млявим
- Поліпшення та зміцнення здоров’я кісток
- Кращий рівень енергії та менша втома протягом дня
- Кращий контроль ваги - вірте чи ні, більше їжі допомагає вам схуднути (це лише питання, що ви їсте)
- Підвищення продуктивності мозку та концентрації уваги
- Регулярне сечовипускання та спорожнення кишечника - більше немає запорів від наркотиків
- Краще спати вночі, оскільки тіло відчуває інше відчуття легкості
- Загальне відчуття здоров’я та щастя від тіла, отримуючи те, чого він жадає - ви це відчуєте